Coach OMAR
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05/06/2021
Il y en a qui disent qu'ils aiment la boxe. Ils ne savent pas de quoi ils parlent. La boxe est une histoire de respect, se faire respecter, au dépend de l'autre.
19/04/2021
Entraînement complet du corps avec des cordes lourdes 〰️ Une étude récente publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a révélé que balancer de lourdes cordes pendant 10 minutes brûle 112 calories. Essayez ces mouvements: Chaque exercice a un repos de 30 secondes de 10 secondes,👌🏾 🔥
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