JY Tokyo Clinic

วันนี้ลุงโจนส์ ลุงโจนส์ จะพูดถึงอาหารที่กินแล้ว ทำให้แก่ช้าลง

คัดๆ มาได้ 7 อย่าง พยายามเลือกมาแบบหลากหลาย ทั้ง เครื่องดื่ม ผัก โปรตีน ขนม ผลไม้

จะมีอะไรบ้างลองติดตามกันได้เลย

-------
ขอบคุณผู้สนับสนุน
#โอวัลตินซอยย์

ฟอร์มาลีน! แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกกลัวซะแล้ว

แล้วใครจะรู้ว่าอาหารหลายอย่างที่เราซื้อกินนั้น อาจมี #ฟอร์มาลีน ตกค้างอยู่ด้วย!

เอาล่ะ! ถึงเวลาที่ต้องรีบหาวิธีจัดการฟอร์มาลีนที่ตกค้างในอาหาร กันแบบด่วนๆ ก่อนที่เจ้าสิ่งนี้จะสะสมในร่างกาย และ ส่งผลร้ายกับตัวเราในระยะยาวนั่นเอง

#ซีฟู้ดคุณภาพปลอดฟอร์มาลีน

先週土曜日のクラス風景。
激しいトレーニングの後は、ヨガなどのスローストレッチをする事で、怪我を防ぐ事が出来ます。
必ず行うようにしましょう！
皆さんの次回のクラスをスタッフ一同、お待ちしております^_^

ฟิตท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน

ไดอารี่ที่รัก ❤

ฉันไม่ได้ตั้งใจจะเทคลาสโยคะเลยนะจริงๆ แต่ฝนมันตกหนักเบอร์นี้กว่าจะถึงก็เละพอดี แล้วบังเอิ๊ญ บังเอิญ ฝนมันตกหลายวันจริงๆ เธอต้องเข้าใจฉันนะ ถ้าฉันเทคุณครูโยคะไปกินหมูกะทะก็ว่าไปอย่าง (แหม่ พูดแล้ว หิว) 🐷

☝ แต่เพื่อไถ่โทษก่อนจะกลับไปเรียนคราวหน้า ฉันลองลิสต์ท่าโยคะที่ทำให้พุงไม่โย้ เดี๋ยวจะเริ่มทำวันนี้ เอาให้เรียบแปล้ สู้แม่ชมตอนก่อนท้องเลยจ้า 💃