Balance Life

ตับผลิตคลอเรสเตอรอลได้ถึง70%เรากินเนื้อสัตว์กันเยอะ ทำให้เกิน แต่มันมีเพื่อผลิตฮอร์โมนให้ดูดีมีน้ำมีนวล ส่วนที่ก่อมะเร็งคือสารในเนื้อสัตว์ที่สะสมในร่างกาย ควรเลี่ยงกินแต่น้อย และเพิ่มกากใยให้มากเพื่อกำจัดของเสีย

น้ำตาลถ้าไม่ลด ล ก้อจะพบน้ำตา พยายามกินน้ำเปล่า เลี่ยงปรุงรสอาหาร,สารปรุงแต่งสารแปรรูป,เส้นก๋วยเตี๋ยวทุกชนิด กินข้าวหมากเพื่อได้โพรไบโอติกทุกวันที่ไม่ใส่ถุงพลาสติกและน้ำตาลเลย ทำได้จะดีมาก

มนุษย์อยากมีอายุยืนแต่กินอาหารแบบสัตว์อายุสั้น ต่างจากสัตว์อายุยืนที่กินพืชเป็นอาหาร
ก้อเหตุด้วยประการฉะนี้ หลายคนยังเข้าใจผิดว่าคลอฯสูงไม่ดีแต่ลืมดูค่าHDLสูงไว้สิดี เพื่อเป็นตัวหารในทางคำนวณและตัวนำพาเลือด ให้ไหลเวียนในหลอดเลือดดี ไตรฯสูง ก้อไม่กลัว ตรวจค่า น้ำตาลสะสมในเลือด ดีกว่า เรียกHba1c จ่ายเพิ่ม ตรวจลึกกว่า แน่ชัดว่าเรากินดีหรือกินแย่แค่ไหนใน3-5เดือนที่ผ่านมา

วันใดกินอาหารแปรรูปเช่น
ปิ้งย่างเนย สุกี้ชาบูก๋วยเตี๋ยว ลูกชิ้น ไส้กรอก
อาจทำให้ความดันสูง200ได้นะคะ
เพิ่งเป็นเมื่อวันที่14เมย.ทานสุกี้ ปิ้งย่าง
ปกติ110-90

กรุณาทานน้ำเยอะๆคือ2-3ลิตร
ล้างโซเดียมให้เจือจางโดยเร็วหรือ
ทานเชอรี่วิตามินซีเข้มข้นล้างพิษในหลอดอาหารและกระแสเลือดนะคะ

สูงวัยงดกินอาหารงานเลี้ยงนะคะ ก่อโรคสูง
ถ้าทานมื้อเที่ยงให้อิ่มมากๆมื้อเย็นงด ดีกว่ามากๆ