GoodShape

🥕สุขภาพและเวลาคือสิ่งล้ำค่าที่สุด ⭐️

🍊🍋‍🟩เริ่มต้นจากการเลือกทาน 🥦🍋🫐

💖เปิดรับผูกปิ่นโตอาหารคลีน เดือน พฤษภา 🙏🏻

⸻

🥗 ควบคุมน้ำหนัก ควมบคุมน้ำตาล

📍ผูกปิ่นโตได้แล้ววันนี้

อาหารสดใหม่ทุกสัปดาห์ จัดส่งฟรีถึงที่
🚩สอบถามได้ที่เพจ Good shape หรือ 👉🏻 https://www.facebook.com/cleanfoodgoodshape?mibextid=LQQJ4d

📍รีบหน่อยนะคะ เรารับจำนวนจำกัด☺️🙏🏻
🛵จัดส่งฟรีบริเวณในเมือง‼️

#อาหารคลีนพิษณุโลก

#อาหารควบคุมน้ำหนัก

🚨 แจ้งเตือนภัย! พิษณุโลก ติดอันดับโลก วิกฤต! AQI พุ่ง 290 🚨
ชาวพิดโลกทุกคนเตรียมตัว! ตอนนี้อากาศที่เราหายใจเข้าไปมันคือยาพิษดีๆ นี่เอง!?
⛔️ AQI 290 (ระดับสีม่วง): ระดับนี้ไม่ใช่แค่คนเป็นภูมิแพ้ที่ต้องระวัง แต่ "ทุกคน" มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพอย่างรุนแรง ทั้งทางเดินหายใจและหลอดเลือด
🆘 PM2.5 215.3 µg/m³: ฝุ่นจิ๋วพิษนี้ เล็กจนขนจมูกกรองไม่ได้ มันวิ่งตรงเข้าปอด ทะลุเข้ากระแสเลือดไปถึงหัวใจและสมอง เหมือนสูบบุหรี่วันละ 9 มวน ต่อวัน โดยที่คุณไม่ได้จุด!
🏠 คำแนะนำ
- งดกิจกรรมกลางแจ้งเด็ดขาด (รวมถึงการออกกำลังกาย)
- ปิดบ้านให้มิดชิด ถ้ามีเครื่องฟอกอากาศ เปิดให้เต็มกำลัง
- ถ้าต้องออกนอกบ้าน จำเป็นต้องใส่หน้ากาก N95 เท่านั้น หน้ากากอนามัยปกติป้องกันไม่ได้
ดูแลตัวเองและครอบครัว โดยเฉพาะเด็กเล็กและผู้สูงอายุ ด้วยนะครับ 🥹

#ข้อมูลจากพิดโลกจัดเต็ม
#พิดโลกจัดเต็ม #พิษณุโลก #แจ้งเตือน #สุขภาพ