Dakloey

ทานผักก่อนเป็นอันดับแรก

#ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลและไขมัน นะทุกคน

อาหารคลีนเพื่อสุขภาพของร้าน กับข้าว กับบ้าน ทุกกล่อง
เราคิดมาให้อย่างดี นอกจากหน้าตาดี ยังมีความอร่อยตาม #สูตรอาหารเหรียญทองที่ทานแล้วสุขภาพดี #พิชิตโรค
(ผัก 2 ส่วน โปรตีน 1 ส่วนและคาร์โบไฮเดรต 1 ส่วนเน้นว่าเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนนะ)
#ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด เพราะมีผัก อาหารที่มีไฟเบอร์สูง
#ลดความดันโลหิต เพราะเราลดปริมาณการปรุง ลดเค็มโดยการใช้เครื่องปรุงที่ลดโซเดียม
#ลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด เพราะเราลดการปรุงใช้อาหารแลกเปลี่ยนเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในกระแสเลือด เมื่อร่างกายย่อยแป้งก็ได้น้ำตาล
แต่ปริมาณน้ำตาลน้อยลง เพิ่มการเผาผลาญมากมากขึ้น
แถมมีไฟเบอร์เยอะอิ่มนาน เช่น ข้าวไรซ์เบอรี่ แทนข้าวขาว ใช้มันหวานญี่ปุ่นที่แช่เย็น เป็นสูตรอาหารแลกเปลี่ยน
#ทานน้อยประโยชน์เยอะ คุณค่าสารอาหารครบจบในกล่อง
(ไม่ใช่แค่อยากใส่ให้สวยงาม แต่เพราะเราคิดมาให้อย่างดี )

🚗บริการส่งฟรีในตัวเมืองเพชรบุรี
พื้นที่ใกล้เคียงจะเป็นรอบส่งเย็น
☎️0962892245
🙏😊แม่ค้าทำงานประจำจึงต้องสั่งล่วงหน้านะค่ะ

#เป็นพยาบาลที่ทำอาหารก็เลยจะออกมาประมาณนี้😅
#คิดเยอะแต่คิดมาให้อย่างดี😋👍
#ร้านกับข้าวกับบ้าน
#ร้านอาหารคลีนเพื่อสุขถาพ
#ร้านอร่อยเพชรบุรี

เป็นที่เข้าใจกันผิดเสมอว่า #อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีไขมันสูง
แต่ไขมันในอะโวคาโดนั้นเป็น ไขมันชนิดดี (HDL) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและ #ช่วยลดปริมาณไขมันชนิดเลว (LDL) ได้ จึงนิยมทานเพื่อลดไขมันในเส้นเลือดนั่นเอง ซึ่งก็เป็นอาหารที่แพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยด้วยโรคไขมันในเลือดสูงทานมากที่สุด เพราะจะกระตุ้นให้การรักษามีประสิทธิภาพและเห็นผลลัพธ์เร็วทันใจยิ่งขึ้น อีกหนึ่งอย่างที่มีไขมันดีคือ
ปลาแซลมอลและน้ำมันมะกอก

นี่จึงเป็นเหตุผลหลักที่เมนูอาหารคลีนของร้าน กับข้าว กับบ้าน เลือกใช้วัตถุดิบเหล่านี้ #ทานน้อยแต่มาก ด้วยประโยชน์เยอะ

เพราะเราใส่ใจในทุกรายละเอียด ❤️☺️
#อาหารคลีนที่อร่อยและดีต่อสุขภาพมีจริงนะ
☎️0962892245 🚗บริการส่งฟรีในตัวเมืองเพชรบุรี
#ร้านดับข้าวกับบ้าน #ร้านอร่อย #อาหารคลีน