SPYoga

ท้ายคลาสวันนี้ทุกคนเริ่มเข้าอาสนะได้ดีขึ้นแล้ว ค้างได้นานแค่ไหนไม่เป็นไร ขอแค่เริ่ม👍👍👍
#โยคะเพชรบุรี
KruDang 0819338559
Namaste 🙏

ขอให้เราให้เวลาร่างกายในการเรียนรู้สักนิด
คนเรามีครั้งแรกเสมอ
Super Soldier
#โยคะเพชรบุรี
สนใจทดลองฝึกกับเราทักมานะคะ
บอกเลยคลาสเราสนุกและพลังงานดีมากๆ
Namaste 🙏

คลาสฝึกเปิดสะโพกวันนี้
Hip opening
✅ช่วยยืดและคลายกล้ามเนื้อรอบข้อสะโพก
✅ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น แก้ปัญหาตัวตึงจากพฤติกรรมนั่งนาน
✅เพิ่มประสิทธิภาพการเดิน/วิ่ง และลดอาการปวดหลังส่วนล่าง
✅✅อย่าลืมวอร์มก่อนทุกครั้ง เราจะไม่บาดเจ็บจากการฝึก
✅✅มีวินัยในการฝึกจะได้ประโยชน์สูงสุด
#โยคะเพชรบุรี
KruDang 📞0819338559
Namaste 🙏

ผู้ฝึกบ่นตัวตึงทุกวันจันทร์ เราจัดยืดเหยียดท่าพื้นฐานจนสบายตัว กลับบ้านนอนหลับสบายแน่นอนค่ะ
🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
#โยคะเพชรบุรี
KruDang 0819338559
Namaste 🙏

อาสนะที่เราไม่เคยทำอย่าเพิ่งคิดว่าทำไม่ได้😊
ค่อยๆเข้าใจร่างกาย เห็นมั๊ยทุกคนทำได้
เหตุผลง่ายๆ—>แค่เราแข็งแรง👍ขึ้น ยืดหยุ่น🌱ดีขึ้นและเข้าใจร่างกายมากขึ้น
ดีงาม😍😍😍
เรียนรู้ร่างกายไปกับเรา
#โยคะเพชรบุรี
🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
สนใจฝึกกับเราทักค่ะ
🕉️🕉️🕉️🕉️🕉️
Namaste 🙏