Jeera Spa

NOTICE
​ Dates 27 – 30 พฤษภาคม
(May 27 – 30 / 5月27日至30日)
​详情: ขออภัย คิวเต็มช่วงเวลา 18:00 – 21:00 น.
​ Fully Booked from 18:00 – 21:00
​中文: 18:00 – 21:00
预约已满，敬请谅解。
#จีรา สปา spa

ปวดหลัง-ปวดเอวแบบไหน... ควรไปโรงพยาบาล? 🏥
ปวดหลัง-ปวดเอวแบบไหน... แก้ได้ด้วยการนวด? 💆‍♀️
​อาการปวดหลังและเอวเป็นปัญหายอดฮิตของคนยุคนี้เลยค่ะ แต่รู้ไหมคะว่าพิกัดปวดใกล้ๆ กัน กลไกข้างในอาจต่างกันลิบลับ ลองมาเช็กสัญญาณเตือนของร่างกายกันดูค่ะ
​🚨 อาการปวดหลัง-เอวแบบที่ "ต้องไปโรงพยาบาล" (อันตราย ห้ามนวด!)
​ปวดร้าวลงขา: ปวดจากเอวแล้วแล่นปรี๊ดลงไปที่สะโพก ต้นขา หรือน่อง (เสี่ยงหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท)
​มีอาการชาหรืออ่อนแรง: ขาเริ่มชา บังคับนิ้วเท้าไม่ได้ หรือเดินสะดุดบ่อยๆ
​ควบคุมการขับถ่ายไม่ได้: อยู่ๆ ก็อั้นปัสสาวะหรืออุจจาระไม่อยู่ร่วมกับอาการปวดหลัง
​ปวดแบบมีไข้ต่ำๆ หรือน้ำหนักลดผิดปกติ: (เสี่ยงภาวะติดเชื้อหรือการอักเสบภายใน)
​ปวดลึกๆ ข้างในเอวด้านหลัง: ปวดตื้อๆ ตลอดเวลาไม่ว่าจะขยับท่าไหน และมีอาการปัสสาวะติดขัดหรือเปลี่ยนสี (เสี่ยงโรคไต)
​🌿 อาการปวดหลัง-เอวแบบที่ "แก้ได้ด้วยการนวดคลายเส้น"
​ปวดเมื่อยล้าจากการนั่งนาน: ยิ่งนั่งทำงานนานๆ ยิ่งขัด ยิ่งตึง ยืนแทบไม่ขึ้น (กล้ามเนื้อหลังช่วงล่างหดเกร็งสะสม)
​ปวดแปลบเวลาเอี้ยวตัว: ขยับผิดจังหวะ เอี้ยวตัวหยิบของแล้วเส้นยึด (กล้ามเนื้ออักเสบเฉียบพลันจากการใช้งาน)
​หลังแข็งตึงตอนตื่นนอน: รู้สึกตัวมาแล้วหลังแข็ง ก้มไม่ลง ต้องค่อยๆ ขยับตัวสักพักถึงจะดีขึ้น
​ปวดเอวจากการยืนหรือใส่ส้นสูง: กล้ามเนื้อหลังและสะโพกต้องเกร็งรับน้ำหนักตลอดเวลาจนล้า
​💡 สรุปให้เข้าใจง่ายๆ:
ถ้าปวดหลังร่วมกับอาการ ชา ร้าวลงขา ขาอ่อนแรง หรือปวดลึกๆ พร้อมปัสสาวะผิดปกติ ➡️ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจเช็กโครงสร้างกระดูกและอวัยวะภายในค่ะ
​แต่ถ้าปวดเมื่อยเพราะ กล้ามเนื้อตึง ยึด ล้า จากการทำงาน ยืนนาน หรือก้มๆ เงยๆ ➡️ การนวดแผนไทยและการแก้อาการอย่างถูกวิธี จะช่วยคลายพังผืดและทำให้กล้ามเนื้อกลับมาหยืดหยุ่น เดินเหินสบาย บรรเทาอาการดีขึ้นได้ค่ะ
​หมั่นสังเกตสัญญาณจากร่างกายกันด้วยนะคะ ด้วยความห่วงใยค่ะ 🤍
​📍 พิกัดและการติดต่อ:
​📞 โทร: 065-229-5169 | 02-980-3594
💬 Line: Jeeraspa029803594
📍 สถานที่: เมืองทองธานี (อาคาร T9 ตรงข้ามตลาดรวมใจ)
​ #ความรู้สุขภาพ #ปวดหลัง #ปวดเอว #ออฟฟิศซินโดรม #นวดแผนไทย #จีราสปา #เมืองทองธานี

ปวดหัวแบบไหน... ควรไปโรงพยาบาล? 🏥
ปวดหัวแบบไหน... แก้ได้ด้วยการนวด? 💆‍♀️
​อาการปวดหัวเป็นเรื่องที่ต้องสังเกตให้ดีค่ะ เพราะบางแบบอันตรายถึงชีวิต แต่บางแบบเกิดจากกล้ามเนื้อตึงรั้ง วันนี้คุณลองเช็กอาการตัวเองกันดูนะคะ
​🚨 มีอาการปวดหัวแบบที่ "ต้องไปโรงพยาบาลทันที" (อันตราย ห้ามนวด!)
​ปวดเฉียบพลัน: อยู่ๆ ก็ปวดจี๊ดขึ้นมาอย่างรุนแรงแบบไม่เคยเป็นมาก่อน
​มีอาการชาร่วมด้วย: ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด แขนขาอ่อนแรง หรือตาพร่ามัว
​มีไข้สูง: ปวดหัวพร้อมกับมีไข้ หรือคอแข็งก้มไม่ได้
​เกิดหลังอุบัติเหตุ: มีการกระแทกที่ศีรษะแล้วมีอาการปวดตามมา
​🌿 อาการปวดหัวแบบที่ "แก้ได้ด้วยการนวดคลายเส้น"
​ปวดตื้อๆ รอบศีรษะ: รู้สึกเหมือนมีอะไรบีบรัด ท้ายทอยตึง ร้าวขึ้นขมับ
​ปวดจากออฟฟิศซินโดรม: นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ จนบ่า คอ ไหล่ ตึงเปรี๊ยะแล้วรั้งขึ้นหัว
​ปวดขมับข้ามวันจากความเครียด: กล้ามเนื้อรอบศีรษะหดเกร็งจนเลือดไหลเวียนไม่สะดวก
​ตื่นมาแล้วปวดหัว: คอตกหมอน นอนกัดฟันจนกล้ามเนื้อกรามและขมับตึงรั้ง
​💡 สรุปให้เข้าใจง่ายๆ:
ถ้าปวดหัวระบบประสาท (มีอาการ วูบ ชา ภาพซ้อน) ➡️ กรุณาพบแพทย์ที่โรงพยาบาลค่ะ
แต่ถ้าปวดหัวจากกล้ามเนื้อตึงรั้ง (บ่าแข็ง คอแข็ง ร้าวขึ้นขมับ) ➡️ การนวดแผนไทยและการคลายเส้นที่ถูกวิธีจะช่วยให้โล่งและเบาสบายขึ้นได้ค่ะ
​ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ด้วยความห่วงใยค่ะ 🤍
​📍 พิกัดและการติดต่อ:
​📞 โทร: 065-229-5169 | 02-980-3594
💬 Line: Jeeraspa029803594
📍 สถานที่: เมืองทองธานี (อาคาร T9 ตรงข้ามตลาดรวมใจ)081-645-7655
​ #ความรู้สุขภาพ #อาการปวดหัว #ออฟฟิศซินโดรม #นวดแผนไทย #จีราสปา 'JeeraSpa เมืองทองธานี

เคยสงสัยไหมคะว่า... ทำไมยิ่งนั่งเฉยๆ นานๆ ยิ่งเมื่อย? 🧠✨
​นั่นเป็นเพราะร่างกายเรามีกลไกที่เรียกว่า "Static Loading" ค่ะ เมื่อกล้ามเนื้ออยู่ในท่าเดิมซ้ำๆ นานเกินไป เลือดจะไหลเวียนนำออกซิเจนไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้ไม่เต็มที่ จนเกิดการสะสมของ "กรดแลกติก" (Lactic Acid) ซึ่งเป็นของเสียที่ทำให้เรารู้สึกตึง หนัก และล้าสะสมอยู่ข้างใน
​ที่ จีรา สปา พี่หมอนวดของเราไม่ได้แค่นวด... แต่เราใช้ความรู้ ศาสตร์นวดแผนไทย และประสบการณ์การณ์ นวดกดจุดๆ คลายเส้นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยระบายของเสียที่ตกค้างในกล้ามเนื้อให้คุณกลับมาเบาสบายอีกครั้ง
​"สามใบแดง" ที่คุณจ่าย ได้ความคุ้มค่าแน่นอนค่ะ แวะมานะคะ! 💸🌿
​📍 พิกัดและการจอง:
​📞 โทร: 065-229-5169 | 02-980-3594
💬 Line: Jeeraspa029803594
📍 สถานที่: เมืองทองธานี (อาคาร T9 ตรงข้ามลานจอดรถตลาดรวมใจ)
​ #จีราสปา #นวดไทยเมืองทอง #คุ้มค่าในราคา300 #เมืองทองธานี JeeraSpa 0652295169 #จองคิว จีรา สปา 029803594 #สามใบแดง