Beyond Beautiful Heath

💥แล้วยูซาน่า จะเห็นผลชัดเจนเมื่อไหร่?

3 เดือนเริ่มเข้าสู่ระบบหลอดเลือดอย่างสมบูรณ์
6 เดือนเริ่มเข้าสู่อวัยวะอย่างสมบูรณ์
9 เดือนเริ่มเข้าสู่กระดูกอย่างสมบูรณ์

แล้วทำไมใช้เวลาตั้ง 3 เดือนกว่าจะเข้าสู่หลอดเลือด?

💥อายุของเม็ดเลือดแดงนั้น ประมาณ 100 วัน ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงเซลล์ใหม่มาเรื่อยๆทุกๆ 3 เดือน และอวัยวะมีการผลัดเซลล์ทุกๆ 6 เดือน กระดูกผลัดเซลล์ทุกๆ 9-12 เดือน

🌟ยูซาน่านั้นสามารถดูดซึมได้ทันทีหลังทานเข้าไป 30 นาทีและง่ายต่อการดูดซึมเข้าสู่หลอดเลือดและเริ่มกระบวนการทำงานได้ในทันที‼️

💥ดังนั้นท่านที่ทานยูซาน่าใหม่ๆ และมีอาการปวด เมื่อย ง่วง มีไข้ ท้องเสีย ฉี่บ่อย ผื่นผิวหนัง หรือลมพิษแย่ลง ในช่วง 6 สัปดาห์แรก “หรือเรียกว่าวิกฤตการซ่อมแซมเซลล์”

คงจะพอเข้าใจ และขอบคุณยูซาน่าที่ช่วยขับสารเคมีออกไป ดีกว่าฝังไว้เป็นระเบิดเวลา แล้วสุดท้ายก็หนีไม่พ้นโรคเรื้อรัง

♥️รักใครอย่าลืมบอกเล่าเรื่องราวยูซาน่านะคะ

ด้วยความปรารถนาดีจากหมอตาลค่ะ
(เครดิตข้อมูลจาก Usana Health Science Inc. สหรัฐอเมริกา
แปลและเรียบเรียงโดย
พญ.ปรารถนา พิบูลย์วรกุล

ความสำเร็จขึ้นอยู่กับตัวเรา ทักษะ ทัศนคติ
อย่าปล่อยให้คนคิดลบเข้ามามีบทบาทในชีวิตเรา

เพราะคำดูถูก ที่สร้างสรรค์
มีไว้พัฒนาตัวเองสู่ความสำเร็จ
แต่คำดูถูกที่พัง เราก็แค่ปัดทิ้ง
สิ่งแรกที่สังเกตได้คือ..เรากำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า
เช่น “เพราะเป็นฉันมันถึงไม่สำเร็จไง”
“ก็ฉันทำไม่ได้เหมือนเขาไง”
เพราะเมื่อไหร่ ที่เราเลือกดูถูกตัวเองซ้ำๆ
มันอาจกลายเป็นความเชื่อ ที่ยึดไว้แบบไม่รู้ตัว
และอาจทำให้คนรอบข้าง คิดกับเราแบบนั้นได้เช่นกัน
ฉะนั้น
คุณสามารถก้าวข้ามคำดูถูก ที่เกิดจากตัวเองก็ดี หรือใครก็ดี
และชนะคำดูถูกนั้น อย่างฉลาดได้
ด้วยเทคนิค 3 ข้อต่อไปนี้
1. ขอบคุณคำติชม ที่เป็น “ทอง”
หากมีใครมาติเตียนคุณ อยากให้คุณลองชั่งน้ำหนักคำพูดนั้น
ว่ามันจริงหรือไม่ เจตนาคือสิ่งใด
แทนที่เราเลือกมานั่งโกรธ
แต่ เราสามารถเลือกนำคำติตรงนี้ มาปรับให้กลายเป็น “ทอง”
เพื่อการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นได้
เช่น “เธอพูดตรงเกินไป จนมันกลายเป็นห้วน"
การเป็นคนตรง เป็นสิ่งที่ดี
แต่ห้วน เป็นสิ่งที่ควรแก้ไข เพราะ..
อาจทำให้รู้สึก ไม่ให้เกียรติกันด้วยคำพูดได้
2. เปลี่ยนความเชื่อจากตัวเองก่อนว่า
“เราสามารถทำเป้าหมายของเราสำเร็จได้”
“เราเป็นคนที่ตั้งใจ ในการทำผลงานให้ออกมาดีที่สุด ในเวอร์ชั่นของเราได้”
เพราะเมื่อเรา มีความเชื่อที่ดีต่อตัวเองแล้ว
การกระทำ จะสะท้อนความเชื่อนั้นออกมา ให้คนอื่นรับรู้เอง
และ
3. มองหาข้อดีของคำดูถูกเหยียดหยาม ที่เกิดขึ้นสิว่า..
มันสอนให้เราได้เรียนรู้สิ่งใดเพิ่มขึ้น
เพื่อการพัฒนา ของตัวเองได้บ้าง
ผู้ก่อตั้ง Facebook เจ้าพ่อโซเชียลเน็ตเวิร์ค
อย่าง มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก
เคยบอกไว้ว่า..
“อย่าปล่อยให้คนแปลกหน้าที่ไม่รู้จักคุณดี มาทำลายจุดยืนของคุณ”
เพราะสุดท้ายแล้ว คุณรู้จักตัวคุณดีที่สุด
เมื่อใครก็ตาม เริ่มใช้คำต่างๆนานา ในการดูถูกเรา
ลองนำ 3 ข้อนี้ไปปรับใช้กันดูนะคะ
แล้วลองพิจารณา ดูสิว่า..
คำดูถูกไหนเป็น “ทอง” ที่คู่ควรแก่การพัฒนา
และคำดูถูกไหนเป็น “ขี้” ที่ควรปัดทิ้งไป

💪อาหารเสริม 15 ชนิด ที่ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกัน💪

4. เห็ด

🍄เห็ด🍄 มีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อป้องกันและรักษาการติดเชื้อและโรค

🍄เห็ดสมุนไพรกว่า 270 สายพันธุ์ มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
เห็ดหอม เห็ดหลินจือ และอีกหลายชนิด ล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพภูมิคุ้มกัน

📃 งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการเสริมด้วยเห็ดบางชนิด อาจช่วยเพิ่มสุขภาพภูมิคุ้มกันได้หลายวิธี รวมทั้งลดอาการของภาวะบางอย่าง รวมทั้งโรคหอบหืดและการติดเชื้อในปอด🫁

เบต้ากลูแคนที่มาจากเห็ด เป็น Beta 1,3/1,6 glucan ชนิดโมเลกุลสายสั้น ปราศจากโปรตีนกลูเตนทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างตรงจุด และยังช่วยปรับสมดุลภูมิแพ้

หมายเหตุ:ไม่มีอาหารเสริมใดที่จะรักษาหรือป้องกันโรคได้
เนื่องด้วยการระบาดของโควิด-19 ในปี 2019 สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องเข้าใจว่าไม่มีอาหารเสริม การควบคุมอาหาร หรือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตอื่นใด นอกจากการเว้นระยะห่างทางกายภาพ หรือที่เรียกว่า Social Distancing และการปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่เหมาะสมสามารถป้องกันคุณจาก COVID-19 ได้
ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยใดที่สนับสนุนการใช้อาหารเสริมใดๆ เพื่อป้องกัน COVID-19 โดยเฉพาะ

ศึกษาข้อมูลงานวิจัยอ้างอิงได้ที่: https://www.healthline.com/nutrition/immune-boosting-supplements