HRMMT

โรคนอนไม่หลับ ปัญหากวนใจวัยทำงาน

เป็นภาวะนอนหลับยาก หลับไม่สนิท เป็นอาการที่เกิดจากความผิดปกติของร่างกายและจิตใจ เป็นปัญหาส่วนมากของคนวัยทำงาน มักส่งผลเสียต่ออารมณ์ และทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า รวมไปถึงภูมิคุ้มกันร่างกายลดน้อยลง ส่งผลให้การทำงานของร่างกายเสียสมดุลในที่สุด
ซึ่งปัญหาทั้งหมด สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเอง โดยเริ่มจากการสร้างกิจวัตรการนอนใหม่ เพราะการนอนเป็น 1 ในปัจจัยสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ช่วยฟื้นฟูและสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย

นอนไม่หลับแค่ปรับก็แก้ได้ ด้วยความห่วงใยจากใจชาวมิตร

#มิตรไมตรีการเเพทย์ #มิตรไมตรีคลินิก

ชนเผ่าชาวมิตร พบกันที่ เขาใหญ่นะคะ