Zen.dnetworkshop

อย่าลืมดูแลตัวเองกันนะค่ะ

" โรคตาแห้ง " โรคฮิตคนทำงาน

🤓 โรคตาแห้ง เป็นอีกหนึ่งภาวะที่คนปัจจุบันประสบเป็นจำนวนมาก มีสาเหตุหลักมาจากการใช้คอมพิวเตอร์ ซึ่งส่งผลให้เกิดการระคายเคืองดวงตา รวมไปถึงการเกิดโรคตาแห้งที่อาจส่งผลเสียได้มากกว่าที่คิด

👧 อ.พญ.ภัศรา จงขจรพงษ์ สาขาวิชากระจกตาและการผ่าตัดแก้ไขสายตา ภาควิชาจักษุวิทยา คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล ให้ข้อมูลว่า
" โรคตาแห้ง " มีอาการแสดง คือ
☆ ระคายเคืองตาเหมือนมีเศษผงอยู่ในดวงตา
☆ รู้สึกแสบตาง่าย โดยเฉพาะเมื่อมีลมพัดเข้าสู่ดวงตา หรือเมื่ออยู่ในห้องแอร์ จะรู้สึกได้ว่าดวงตาแห้ง และรู้สึกดีเมื่อกระพริบตา
☆ การอ่านหนังสือ การทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะใกล้แล้วผ่านไปสักระยะ จะรู้สึกว่าตาเบลอ ๆ

ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นอาการที่บ่งบอกถึงโรคตาแห้ง

🔯 สาเหตุของโรคตาแห้ง

✔ การใช้สายตาระยะใกล้ อย่างการจ้องจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือ การอ่านหนังสือต่อเนื่องเป็นเวลาหลายชั่วโมง
✔ เพศ โดยพบว่า เพศหญิงเป็นมากกว่าเพศชาย
✔ อายุ พบว่าเมื่อเข้าสู่อายุ 65 ปีขึ้นไป มีอัตราการเกิดโรคตาแห้งสูงกว่าวัยอื่น
✔ การมีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคภูมิแพ้ตัวเอง โรคความดันโลหิตสูง ที่ต้องมีการทานยาขับปัสสาวะ และ ส่งผลข้างเคียงทำให้เกิดตาแห้ง หรือ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่ต้องทานยาบางตัวที่ส่งผลข้างเคียงเช่นกัน

❎ ในทางพฤติกรรมของการใช้สายตาระยะใกล้ มักทำให้มีการกระพริบตาน้อยลงถึง 3 เท่ากว่าภาวะปกติ ซึ่งโดยปกติคนเราจะกระพริบตา 8-12 ครั้งต่อนาที
สำหรับการใช้สายตาระยะใกล้ซึ่งเป็นการตั้งใจมากเกินไป และ เกิดการเพ่งมอง จะส่งผลให้น้ำตาระเหยออกโดยไม่ได้รับการทดแทน ส่งผลให้ดวงตาขาดความชุ่มชื้น และ เกิดปัญหาตาแห้งตามมา

❎ นอกจากนี้ในบางรายอาจเกิดจากการศัลยกรรมบริเวณหนังตาหรือเปลือกตา รวมถึงการใช้ขนตาปลอม ที่เป็นปัจจัยเสี่ยงทำให้เกิดตาแห้งได้เช่นกัน

➡ โดยปกติคนทั่วไปจะมีต่อมน้ำตาที่บริเวณด้านบนของคิ้ว ทำหน้าที่ผลิตส่วนประกอบของน้ำตาที่เป็นส่วนของน้ำ เพื่อมาหล่อเลี้ยงดวงตาให้เกิดความชุ่มชื้น
➡ นอกจากนี้ยังมีต่อมไขมันบริเวณเปลือกตาที่ผลิตไขมันออกมาซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้ำตาเช่นกัน โดยไขมันจะทำหน้าที่ป้องกันการระเหยของน้ำตา ทำให้น้ำตาหล่อเลี้ยงดวงตาได้ยาวนานขึ้น
➡ โดยทั้งส่วนของน้ำและไขมัน คือ องค์ประกอบที่ทำให้น้ำตามีคุณภาพดี ช่วยป้องกันโรคตาแห้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ

❎ แต่ในคนที่ทำศัลยกรรมบริเวณหนังตา เช่น ผ่าตัดทำตาสองชั้น มักเกิดปัญหาตาแห้งตามมา เนื่องจากได้มีการทำลายต่อมไขมันที่เปลือกตา ทำให้น้ำตาระเหยได้ง่ายขึ้น เพราะไม่มีไขมันที่ทำหน้าที่ป้องกันการระเหย บางครั้งยังเกิดการหลับตาที่ไม่สนิท เพราะแผลผ่าตัดยังมีอาการบวม จึงทำให้ 6 เดือนแรกหลังผ่าตัดทำตามักมีอาการตาแห้ง

❎ นอกจากนี้การติดขนตาปลอมก็มีความเสี่ยงเช่นกัน สืบเนื่องมาจากการใช้น้ำยาล้างทำความสะอาดกาวติดขนตา ที่มีส่วนทำให้ตาแห้ง และ ทำให้ไขมันอุดตันได้ง่าย

✳ กลุ่มอาการจากการใช้งานคอมพิวเตอร์ ที่เกี่ยวข้องกับโรคตาแห้ง เนื่องจากการทำงานผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นการใช้สายตาระยะใกล้ ถึง ระยะกลาง ซึ่งมักใช้สมาธิและความตั้งใจสูง ส่งผลให้เกิดการเพ่งมอง
📍พฤติกรรมนี้ มักทำให้เกิดปัญหาการกระพริบตาน้อยลงตามมา บวกกับ
การทำงานในห้องแอร์ ซึ่งมีสภาพอากาศที่แห้ง ประกอบกับแสงจ้าจากคอมพิวเตอร์ คือ สิ่งแวดล้อมที่ส่งผลให้ตาแห้งได้ง่าย โดยเฉพาะการทำงานติดต่อกัน 2 ชั่วโมงเป็นต้น ไปโดยไม่พักเลย จะส่งผลให้เกิดตาแห้งได้ง่ายมาก

😲 หากปล่อยไว้ไม่ดูแล จะกระตุ้นให้เกิด
> การอักเสบของเยื่อบุตา
> มีอาการตาแดงแสดงออกมา
> ถ้าตาแห้งมาก ๆ กระจกตาสามารถถลอกได้ หรือ เป็นแผล ส่งผลให้เกิดการติดเชื้อได้ง่าย

----------------------------------------
✳ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก :
🏥 รายการพบหมอรามา ช่วง Big Story

ปรึกษาปัญหาดวงตา
หรือ สั่งซื้อ ดีคอนแทคพลัส
☎ 082 499 1777

👉 แอดไลน์ >> https://lin.ee/v7uRd8H

👉 ดูผลิตภัณฑ์อื่นๆ >> https://shop.line.me/