DUCK GYM training studio

🔥ทำไมคนกล้ามเนื้อเยอะจึงกินได้เยอะกว่าและไม่อ้วน ???
กล้ามเนื้อเป็นเนื้อเยื่อที่ใช้พลังงานสูง (Metabolically Active) ยิ่งมีมากร่างกายยิ่งเผาผลาญแคลอรี่ทิ้งได้เองแม้ขณะพักผ่อน เปรียบเสมือนการขยายขนาดเครื่องยนต์ให้ซดน้ำมันได้มากขึ้น นอกจากนี้กล้ามเนื้อยังช่วยดูดซับน้ำตาลไปเก็บเป็นพลังงานสำรองได้ดีกว่าไขมัน ทำให้เราสามารถกินอาหารได้ปริมาณมากขึ้นโดยที่ร่างกายนำไปเผาผลาญได้หมดและอ้วนยากขึ้นครับ

สรุปสั้นๆ:
การมีกล้ามเนื้อเหมือนกับการเปลี่ยนเครื่องยนต์จากรถเก๋งขนาดเล็กให้กลายเป็นรถสปอร์ตเครื่องแรงครับ แม้จะจอดติดไฟแดงอยู่เฉยๆ แต่เครื่องยนต์ขนาดใหญ่ก็ยังซดน้ำมัน มากกว่าเครื่องยนต์ขนาดเล็กนั่นเองครับ

• ไขมัน 1 กิโลกรัม: เผาผลาญพลังงานประมาณ 4-5 แคลอรี่ต่อวัน
• กล้ามเนื้อ 1 กิโลกรัม: เผาผลาญพลังงานประมาณ 10-15 แคลอรี่ต่อวัน

หากคุณรักการกินมาเวทกัน😘

19.00น

Wall ball 70 rep🔥

Wall ball 70rep🎉

Wall ball 100 rep

Men doing 100 wall ball reps,
women doing 70 wall ball reps
free whey protein.
🔥Duckgym🔥

👤คำถาม: กินโปรตีน,คาร์โบไฮเดรตไม่ถึง กล้ามจะพัฒนามากน้อยแค่ไหน ???

👤DGตอบ: กล้ามเนื้อไม่พัฒนาขึ้น แถมทดถอยลงเพราะ ร่างกายจะสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อมาซ่อมแซมแทน

All Black🖤

Run!

เวทได้วิ่งได้ ปรับท่าพื้นฐานที่ถูกต้องพร้อมพัฒนา กล้ามเนื้อมุ่งเน้น กล้ามเนื้อสะโพก ต้นขา น่อง และแกนกลางลำตัว
🔸เทรน1:1 private gym
🔸สอนตามรอบเรียนไม่รับรายวันในชั่วโมงจะเป็นรอบส่วนตัว
🔸พัฒนากล้ามเนื้อพื้นฐานมุ่งสู่ด้านกีฬาต่างๆ
🔸 ลดไขมันลดน้ำหนักเพิ่มความกระชับกล้ามเนื้อ
🔸 พิเศษ free gym !

DUCK GYM training studio

ขาไม่ติดกันแล้วเคสนี้ดีขึ้นเรื่อยๆ🔥