Get Health Clinic

รู้หรือไม่‼️ตรวจโรคตาได้ที่เก็ทเฮลท์คลินิกนะ
ดูแลรักษาโดยจักษุแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ 👩🏻‍⚕️

#ต้อกระจก #ต้อเนื้อ #ต้อหิน #ตาแห้ง #ภูมิแพ้ขึ้นตา
👉🏻คัดกรองเบาหวานขึ้นตา
👉🏻คัดกรองภาวะตาบอดสี
👉🏻วัดค่าสายตา

📌คลินิกหมอตาในเฉวง

มีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาให้นึกถึงเรา 🏨เก็ท เฮลท์ คลินิก
สอบถามรายละเอียดและจองคิว โทร 📱091-9941991

#หมอตา #คลินิกหมอตาเกาะสมุย #หมอตาเฉวง
#คลินิกหมอเก็ท
#เก็ทเฮลท์คลินิกเกาะสมุย #เกาะสมุย #เกาะพงัน

ป้องกันโรคกระดูกพรุนง่ายๆ ทำได้ทุกวัย 💁🏻‍♀️
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
2. รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ปลาตัวเล็กที่ทานได้ทั้งกระดูก นม โยเกิร์ต ชีส ถั่วเหลือง ผักใบเขียว และธัญพืช เป็นต้น
3. ออกไปรับแสงแดดอ่อนๆ ช่วงเช้า หรือช่วงเย็นที่แดดไม่แรงมาก 15-20 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ เพื่อสังเคราะห์วิตามินดี จะช่วยให้แคลเซียมในร่างกายเข้าสู่กระแสเลือดได้ดียิ่งขึ้น โดยเวลาที่เหมาะสม คือ 6.00 – 9.00 น. และ 16.00 – 18.00 น.
4. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์/กาแฟเกินขนาดเป็นประจำ และสูบบุหรี่ จะทำให้การดูดซึมแคลเซียมลดลงเพิ่มการสลายกระดูก และเสี่ยงต่อการพลัดตกหกล้มจากอาการมึนเมาได้
5. แนะนำตรวจสุขภาพประจำปี โดยเฉพาะชายวัย 50 ปีขึ้นไป หรือผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ควรมีการตรวจวัดมวลกระดูกเพื่อคัดกรองโรคกระดูกพรุน
6. รับประทานวิตตามินดีเสริม

สอบถามเพิ่มเติมและจองคิว 📱โทร.091-9941991
หรือทักมาได้เลยตอนนี้ >> https://line.me/ti/p/Rl-WYbGF_F
🌎: Facebook : Get Health Clinic
☁️: Instagram : gethealth_clinic_
🌐: www.gethealthclinic.com
🚗: มีที่จอดรถหน้าคลินิก
#กระดูกพรุน #คลินิกหมอเก็ท #คลินิกกระดูกเกาะสมุย
#คลินิกตาเกาะสมุย #คลินิกเกาะสมุย
#คลินิกเกาะสมุย #โรคกระดูก
#โรคตา #คลินิกเสริมความงาม #คลีนิกโรคทั่วไป #คลีนิกเฉวง
#เกาะพงัน #เกาะเต่า #หมอกระดูก #ปวดกล้ามเนื้อ Practitioner #คลินิกทั่วไป #รักษาโรคทั่วไป #คลินิกหมอเก็ท #คลินิกเกาะสมุย

วันนี้คุณหมอมาแนะนำคลินิก 😊

Get Health Clinic :
📱: 091-9941991
🌎: Facebook : Get Health Clinic
☁️: Instagram : gethealth_clinic_
🌐: www.gethealthclinic.com
🚗: มีที่จอดรถหน้าคลินิก

#หมอกระดูก #ปวดกล้ามเนื้อ Practitioner #คลินิกทั่วไป #รักษาโรคทั่วไป #คลินิกหมอเก็ท #คลินิกเกาะสมุย