Aphisit Ritthimas - Krungthai-AXA Life

อยากเลิกกาแฟจังงง แต่ทำไม่ได้สักที ชาวออฟฟิศคงเผลอพูดประโยคนี้ออกมาบ่อยๆ แต่ตอนนี้เพื่อนๆ อาจไม่ต้องเลิกกาแฟโดยสิ้นเชิงก็ได้ค่ะ แค่ปรับเปลี่ยนวิถีการดื่มกาแฟให้เฮลตี้ขึ้นแค่นั้นเอง ง่ายนิดเดียววว

1.ใส่นมถั่วเหลืองแทนนมวัว

2.เลี่ยงการใส่วิปครีม หรือครีมเทียมในกาแฟ

3.ไม่ใส่น้ำตาลในกาแฟ หรือใส่หญ้าหวานแทนน้ำตาล

4.ดื่มกาแฟเพียง 1 แก้วต่อวัน

5.ควรดื่มกาแฟหลังมื้ออาหารมากกว่าตอนท้องว่าง เพราะคาเฟอีนเร่งให้เกิดการหลั่งกรดย่อยอาหาร

6.เติมสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ผงซินนามอนลงในกาแฟแก้วโปรด

ข้อสุดท้าย ชอบที่สุดเลยยย แล้วเพื่อนๆ ละคะ ชอบข้อไหนที่สุด?



ขอบคุณข้อมูลจาก สสส.

นอนๆอยู่
เส้นเลือดในสมองแตก,ลูกๆไม่รู้วิธีปฐมพยาบาลทำให้ขณะนี้อาการอยู่ในขั้นวิกฤติจึงอยากแชร์.... วิธีการ ‘ปล่อยเลือด’ ช่วยชีวิตจาก ‘โรคหลอดเลือดในสมองแตกฉับพลัน’
(ท่านผู้ที่ดูแลพ่อแม่ควรรู้ไว้) จำให้แม่น ๆ เอาไว้ช่วยชีวิตคนได้บุญ
แพทย์อาวุโสแผนโบราณของไต้หวัน ได้ถ่ายทอดวิธีการช่วยชีวิตจาก โรคหลอดเลือดในสมองแตกฉับพลัน ซึ่งลูกกตัญญูหลายท่านเสียใจว่า ก่อนหน้านี้ไม่มีโอกาสได้อ่านเรื่องนี้..
เมื่อเส้นเลือดฝอยที่อยู่ในสมองแตก เลือดจะไหลซึมออกมาอย่างช้า ๆ เมื่อพบกับสถานการณ์อย่างนี้ ขอให้ตั้งสติ ไม่ว่าช่วงจังหวะที่เกิดเหตุนั้นอยู่ ณ ที่ใด (ไม่ว่าจะเป็นห้องน้ำ ห้องนอน หรือ ห้องนั่งเล่น) ขออย่าได้มีการเคลื่อนย้าย ผู้ป่วยเป็นอันขาด เพราะถ้ามีการเคลื่อนย้าย จะเป็นตัวช่วยเร่งรอยแตกของเส้นเลือดฝอยให้มากขึ้น
สิ่งแรกที่ควรทำคือ ประคองผู้ป่วยให้เอนนั่งตัวตรงมั่นคงก่อน ระวังอย่าให้ล้มเอนลงอีก
เคล็ดลับการปฐมพยาบาล (ปล่อยเลือด)..
ถ้าหากในบ้านมีเข็มฉีดยาอยู่ จะเป็นการดีที่สุด หากไม่มี ใช้เข็มเย็บผ้าก็ได้ แทงเข้าไปที่ปลายนิ้วมือ ทั้ง 10 ของผู้ป่วย (ไม่กำหนดจุดที่แน่นอน แค่ให้ห่างจากปลายเล็บนิ้วพอประมาณ)
แทงให้มีเลือดไหลออกมา (ถ้าเลือดไม่ไหลออกมา ให้ใช้มือช่วยบีบได้) นิ้วละ 1 หยด ประมาณไม่กี่นาทีต่อมา ผู้ป่วยจะฟื้นตื่นขึ้นมา
ถ้ามีอาการปากเบี้ยว ให้ดึงหูทั้ง 2 ข้างของผู้ป่วยจนหูแดง ให้แทงที่ด้านล่างของใบหูทั้งสองข้าง ๆ ละ 2 ครั้ง (ติ่งหู) จนมีเลือดไหลออกมา เพียงไม่กี่นาทีปากก็จะกลับฟื้นคืนสภาพเดิมได้
และให้รอจนกระทั่งผู้ป่วยฟื้นคืนสภาพกลับมาเป็นปกติ โดยไม่รู้สึกว่ามีอะไรที่ผิดปกติแล้ว จึงค่อยนำส่งต่อไปหาแพทย์
ถ้าหากรีบร้อนอุ้มขี้นรถพยาบาลไปหาแพทย์ทันที เกรงว่าในระหว่างทางจะเกิดอาการช็อคขึ้นมาก่อนไปถึงโรงพยาบาล เส้นเลือดฝอยในสมองของเขาอาจแตกเพิ่มจนเกือบหมด ในกรณีที่โชคดีไม่ถึงตาย ก็อาจกลายเป็นอัมพฤกษ์ หรือ อัมพาตก็ได้
ถ้าหากว่า พวกเราสามารถจดจำวิธีการนี้ จะสามารถช่วยเหลือได้ทันที ในช่วงระยะเวลาที่สั้น ๆ นี้ สามารถทำให้ฟื้นคืนจากความตายได้ อีกทั้งยังช่วยให้รักษาที่โรงพยาบาลหลังจากนั้น จะมีความสมบูรณ์หนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์
หากคิดว่าเป็นประโยชน์ให้ช่วยส่งต่อ คุณพ่อแม่ของพวกเราอยู่ในวัยสุ่มเสี่ยง อาจได้ใช้ประโยชน์นะครับ
CR:อ.มาศ ซินแสไฮเทค
ถ้าเห็นว่าพอจะมีประโยชน์บ้างก้อช่วยแชร์ออกไปเยอะๆน่ะคับ

#ลูกที่ดี นอกจากจะทำให้พ่อแม่ชื่นใจแล้ว เราเองยังได้รับสิทธิ์จากรัฐบาลที่มีมาตรการทางด้านภาษี เพื่อส่งเสริมให้มีการเลี้ยงดูและดูแลบุพการีอีกด้วย โดยเราสามารถนำค่าเลี้ยงดูคุณพ่อคุณแม่ไปใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีได้ค่ะ จะมีค่าอะไรบ้าง? ไปดูกันเลย

1. ค่าลดหย่อนเลี้ยงดูพ่อแม่ ที่อายุ 60 ปีขึ้นไป และมีรายได้ทั้งปีไม่เกิน 30,000 บาท สามารถนำค่าเลี้ยงดูพ่อแม่ไปใช้เป็นค่าลดหย่อนได้แบบเหมาคนละ 30,000 บาท ต่อปี
2. ค่าลดหย่อนเบี้ยประกันสุขภาพที่ซื้อให้พ่อแม่ที่มีรายได้ทั้งปีไม่เกิน 30,000 บาท ค่าลดหย่อนได้ตามที่จ่ายจริง รวมสูงสุดทั้งปีไม่เกิน 15,000 บาท

เพื่อนๆ ล่ะได้ลดหย่อนภาษีด้วยตัวช่วยนี้กันมั้ยคะ?


ขอบคุณข้อมูลจาก Aommoney

ประกันคืออะไร? จำเป็นกับเรายังไง?
แล้วทำไมคนเราต้องทำประกัน?
ต่างคนต่างความคิด 100 คน 100 เหตุผล แล้วคุณล่ะ มีประกันชีวิตไว้เพื่ออะไร
มาช่วยกันหาคำตอบ กรุงไทย-แอกซ่า พร้อมเลือกสิ่งที่ดีที่สุดแก่คุณ

#ประกันคืออะไร