Siri Yoga Chiang Rai

Special class by ครูเก๋ AKIRA
สำเร็จลุล่วงไปด้วยดี สำหรับคลาสโยคะพลังงานดีๆ เราฝึกแบบไม่เร่ง แต่พลังงานเน้นๆ และมีสติกับการจัดระเบียบร่างกาย👍🏻👍🏻👍🏻
🙏🏼ขอบพระคุณครูเก๋ ที่มาแบ่งปันพลังงานดีๆและเทคนิคในการฝึก
ให้กับพวกเรานักเรียนชาวเชียงราย
🙏🏼ขอบพระคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกท่าน
ที่มาร่วมฝึกและสนับสนุนงาน
สิริโยคะตลอดมา
เจอกันอีกในไม่ช้า แน่นอนค่ะ🕉🕉🕉

✨ ฝึกปราณยามะ กับ ครูสุธรรม สอนเฒ่า เพื่อลมหายใจที่ดีและสุขภาพมวลรวมที่ดียิ่งขึ้น ✨😊

ครูสุธรรมเป็นครูท่านหนึ่งที่มีความรู้และประสบการณ์จากการฝึกทั้งในคอร์สปราณายามะโดยตรง จากสถาบันไกวัลยธรรม อินเดีย (TTC.Pranayama 200hrs.) และจากประสบการณ์ตรงด้วยตนเองจนเข้าใจ "เทคนิคการหายใจให้เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย”และ "เทคนิคการหายใจแบบปราณายามะ การปรับลมหายใจให้เป็นระเบียบ เพื่อเข้าสู่สมดุล"

❓️ หายใจติดขัด หายใจไม่อิ่ม หอบเหนื่อย
❓️ หายใจยังไงให้ยาวขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
❓️ ปรับลมหายใจให้เป็นระบบ - ระเบียบ อย่างไร
❓️ อาการลองโควิด ทำให้การหายใจแย่ลง
❓️ อาการออฟฟิศซินโดรม ที่ทำให้การหายใจมีปัญหา
❓️ ระบบการหายใจทำงานอย่างไร
❓️ ฝึกหายใจด้วยตนเองอย่างไร

✅️ ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้
✅️ ไม่เคยฝึกโยคะก็เรียนได้
✅️ สามารถนำไปฝึกเองต่อได้
✅️ เน้นการฝึกพื้นฐานและต่อยอดให้ผู้ที่มีพื้นฐานในการฝึกมาก่อน
เข้าใจ เทคนิคการหายใจและรูปแบบต่างๆ
เจาะลึกมากขึ้น

🧘🏻🧘🏻‍♀️ ลมหายใจที่มีพลังจะทำให้ร่างกายแข็งแรง
ลมหายใจที่เบาสบายจะทำให้ร่างกายผ่อนคลาย
🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️ การหายใจที่ถูกต้อง เหมาะสม เป็นองค์ประกอบที่สำคัญในอันดับต้นๆ ที่จะพลิกสุขภาพกายและใจให้ดีขึ้นอย่างเห็นผลได้

🙏ค้นหาคำตอบและร่วมเรียนรู้ ฝึกฝนด้วยตนเอง ไปพร้อมๆ กันในกิจกรรมดีๆ วันที่ 3 ธันวาคม 2565 เวลา 8.00 - 16.30 น.
🕉สถานที่
อารยะโยคะ บ้านดู่เชียงราย

✨ค่าลงทะเบียน Early bird 1,600บาท ชำระก่อนวันที่ 15 พ.ย. 65

ชำระหลังวันที่ 15 พ.ย.65
1,900 บาท✨
💓สำรองเสื่อและคอน
เฟริ์มคลาสได้ที่

👱🏻‍♀️ครูหนึ่ง Siri yoga Chiang Rai

เบอร์โทร 0956966655
ไลน์ไอดี siri1979

แล้วเจอกันในห้องฝึกค่ะ🙏🏼🕉ขอบคุณทุกคนค่ะ🕉🙏🏼❤️

ปลายฝนต้นหนาวนี้ ชวนสมาชิกชาวโยคะมาสัมผัสอากาศสดชื่น ท่องเที่ยวบนดอยช้าง จิบกาแฟหอมๆ
ร่วมฝึกโยคะ รับพลังงานดีๆ
กับครูอ้อ แห่ง Art of yoga Chiang Mai
แล้วพบกัน วันที่ 23-24 ตุลาคม นี้นะคะ
แบกเสื่อ พกใจ มาฝึกรับพลังกันค่ะ
รบกวนพี่ๆน้องๆช่วยแชร์งานด้วยนะคะ
🙏🏼🕉💐

มาเปิดประสบการณ์ การฝึกโยคะกับครูยิ้ม แม่อายสตูดิโอ
เรียนรู้เทคนิคการหายใจ เพื่อการเข้าสู่อาสนะ
Backbend and Invertion

ติดต่อ ครูหนึ่ง สิริโยคะเชียงราย Line id Siri1979
เบอร์โทร และพร้อมเพย์ 0956966655
ค่าลงทะเบียน 900 บาท

วันอาทิตย์ที่ 31 ก.ค. 2565
เวลาฝึก 9.00น-16.00น
สถานที่ Super Gym เด่นห้า