Shwe Theint

သိပ္ေကာင္းတဲ့ ဥပမာ 💁

မတန္ဘူးထင္ရင္မၿပိဳင္နဲ႔..

က်ားႀကီးတစ္ေကာင္ဟာ ေခြး႐ူးကိုေတြ႕ တာနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းေရွာင္ပုန္းလိုက္ပါတယ္။
က်ားငယ္က ေမးပါတယ္။
" အေဖက ျခေသၤ့ကိုလည္းတိုက္ရဲတယ္။
က်ားသစ္ကိုလည္း နိုင္ရဲတယ္။ ဘာမွမဟုတ္တဲ့ ေခြး႐ူးက်ေတာ့ ေရွာင္ပုန္းတယ္။
သိကၡာမက်ဘူးလား အေဖ " တဲ့ ၊
က်ားႀကီးက သူ႔သားကိုျပန္ေမးလိုက္ပါတယ္။
" ေခြး႐ူးကိုနိုင္ေတာ့ ဂုဏ္ယူစရာ ေကာင္းသလား သား? " ၊
က်ားငယ္ေခါင္းခါပါတယ္!
" ေခြး႐ူးတစ္ခ်က္ အကိုက္ခံရရင္ ေကာ တန္သလား? "
က်ားငယ္က ေခါင္းခါျပန္တယ္!
" ဒါဆိုရင္ ငါတို့ဘာလို့ ေခြး႐ူးကို ၿပိဳင္ကိုက္ရမွာလဲ၊ ေခြး႐ူးဆိုတာ စိတ္ေဖာက္ေနတဲ့အေကာင္၊ ေတြ႕ကရာေလၽွာက္ကိုက္ ေနတဲ့အေကာင္၊ အေကာင္တိုင္းဟာ
ငါတို့ကို ယွဥ္ၿပိဳင္ဖို့ တန္တာမဟုတ္ပါဘူး၊ အဲဒါ သား ျမဲျမဲမွတ္ထား။
သင္ခန္းစာ
တစ္စုံတစ္ေယာက္၏ ေစာ္ကားေမာ္ကား
အျပဳမူ အေျပာအဆိုေတြေၾကာင့္ ေဒါသထြက္တုန္႔ျပန္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပေနေသာ သင့္အား
ဒီ ပုံျပင္ေလးက ႏွစ္သိမ့္နိုင္ပါေစ။

အရမ္းႀကိဳက္တဲ့ ဥပမာေလးပါ

crd

Relationship ပဲျဖစ္ျဖစ္
Friendship ပဲျဖစ္ျဖစ္

Level မတူရင္ ဘယ္ဆက္ဆံေရးမွ
ၾကာရွည္မခံဘူးဆိုတာ ေနာက္ေနတာမဟုတ္ဘူးေနာ္

Brain Level,thinking level နဲ႔
Behavior levelတို့ေပါ့

ပညာတတ္တာ မတတ္တာခ်ည္းကိုပဲ ေျပာတာမဟုတ္၊

ကိုယ္ေတြးသလို သူျပန္ေတြးေပးမလား၊
သူေျပာလိုက္တဲ့စကား သူေရာ ျပန္အေျပာခံနိုင္လား၊

ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ သည္းခံစိတ္ကေရာ
ဘယ္levelရွိမလဲ အဲလိုေတြေပါ့

Credit

မဂၤလာပါရွင့္ ေန႔တစ္ေန႔ကိုအေကာင္းဆံုးေပ်ာ္ရႊင္စြာျဖတ္သန္းႏိုင္ၾကပါေစရွင့္အလုပ္အကိုင္ေတြလည္း
အဆင္ေျပၾကပါေစရွင့္ 🥰🥰🥰🥰အရမ္းခ်စ္စရာေကာင္းေသာဆရာမနဲ႔

မဂၤလာပါရွင့္ အားလံုးရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ႕ၾကပါေစ အပူပင္ေသာကေတြေဝးၿပီးသာယာေပ်ာ္ရႊင္ေအးခ်မ္းတဲ့မိသားစုစံုစံုလင္လင္ဘဝကိုရရွိပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ၾကပါေစရွင့္

Droprich ရံုးခန္းေရာက္ေနပါတယ္ပညာလာသင္ယူေနပါတယ္ရွင့္ေပ်ာ္စရာႀကီး

တႏွစ္အတြင္း မိမိကိုယ္ကို ဘယ္လိုေျပာင္းလဲမလဲ?

လက္ရွိအေလ့အက်င့္ေတြ၊ စိတ္ဓာတ္အေနအထားေတြ၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြနဲ႔ ဘယ္လိုမွ အေျပာင္းအလဲတခုကို ဖန္တီးလို့မရဘူး

မလိုအပ္တာေတြကို ထားခဲ့ရမယ္၊ ေျပာင္းလဲသင့္တာေတြကို ေျပာင္းလဲရမယ္ လုပ္သင့္တာေတြကို လုပ္ရမယ္

လူတေယာက္အေနနဲ႔ မိမိကိုယ္ကိုေျပာင္းလဲေတာ့မယ္ဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းႀကီးေျပာင္းလဲလို့မရဘူး ၿပီးရင္ ဒီလိုေျပာင္းလဲတဲ့အခါမွာ စိတ္ရွည္ရတယ္၊ စည္းကမ္းရွိဖို့လည္း လိုပါတယ္

ဒီေန႔မွာ တႏွစ္အတြင္း လူေတြမမွတ္မိနိုင္ေလာက္ေအာင္ တိုး တတ္ေျပာင္းလဲသြားတဲ့လူတေယာက္ျဖစ္ဖို့ လိုက္နာရမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကို TopTenကေန ေျပာျပေပးသြားမွာပါ ၾကည့္ၾကရေအာင္

စာဖတ္ပါ

လူတေယာက္ရဲ့ ဘဝေအာင္ျမင္မွု၊ တိုးတတ္မွုအပိုင္းမွာ စာ ဖတ္ျခင္းဟာ အေရးပါတဲ့ အခန္းကေန ပါဝင္ပါတယ္ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ့္ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ဖို့လိုတယ္ ကိုယ့္လုပ္ငန္း ကိုယ္အသက္ေမြးဝမ္းေၾကာင္း လုပ္ငန္း အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမယ့္ စာအုပ္ေတြကို ဖတ္ရမယ္

စာအုပ္တအုပ္မွာ စာမ်က္ႏွာ ၃၀၀ ပါတယ္ဆိုပါစို့။ ခုမွစဖတ္ မယ့္သူအတြက္ အမ်ားႀကီးဘဲ

စာအုပ္တအုပ္မွာ စာမ်က္ႏွာ ၃၀၀ ပါတယ္ဆိုပါစို့။ ခုမွစဖတ္ မယ့္သူအတြက္ အမ်ားႀကီးဘဲ သို့ေသာ္ တေန႔ကို စာမ်က္ႏွာ ၂၀ဘဲ ဖတ္မယ္ဆိုရင္ ရက္၂ဝျပည့္တာနဲ႔ စာအုပ္တအုပ္ ဖတ္ၿပီးၿပီ

ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စာဖတ္တဲ့အက်င့္ကို ေမြးျမဴပါ

အျပဳသေဘာေဆာင္တတ္တဲ့စိတ္ဓာတ္ကို ေလ့က်င့္ေမြးျမဴ ပါ

လူတိုင္းမွာ အခက္အခဲဆိုတာရွိတယ္၊ ျပႆနာဆိုတာရွိတယ္ အခက္အခဲတခုခုေတြ႕တိုင္း စိတ္ရွုပ္တတ္တဲ့အက်င့္ကို ေဖ်ာက္ၿပီး ဟုတ္ၿပီ ဒီအခက္အခဲကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲဆို တဲ့စိတ္ေမြးဖို့လိုတယ္

ေနာက္တခ်က္က Facebookတို့ YouTube တို့မွာရွိတဲ့ လူေတြ ကို စိတ္ခြန္အားေပးတဲ့ ဗီဒီယိုေတြကို ၾကည့္ရွုနားဆင္သင့္ တယ္

အေပါင္းအသင္းေရြးပါ

လူတေယာက္ရဲ့ ေအာင္ျမင္ျခင္း တိုးတတ္ျခင္းဟာ သူ ေရြးခ်ယ္တဲ့ အေပါင္းအသင္းေတြေပၚမွာ အမ်ားႀကီးမူတည္ တယ္

အျမဲေသာက္စားေနတဲ့သူေတြနဲ႔ေပါင္းရင္ ခင္ဗ်ားလည္း တျဖည္းျဖည္း ေသာက္စားတတ္လာမယ္ စီးပြါးေရးသမားေတြနဲ႔ေပါင္းရင္ ခင္ဗ်ားလည္း စီးပြါးေရး သမားျဖစ္လာမွာဘဲ

လူဆိုတာ တူရာစုတဲ့သေဘာရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကိုယ္တိုင္ကလည္း အေပါင္းအသင္းေကာင္းတ ေယာက္ျဖစ္ဖို့ အေရးႀကီးပါတယ္

ေပ်ာ္ရႊင္ေစမယ့္ အရာေတြကိုလုပ္ပါ

ဒီလိုေျပာလို့ အရက္ေတြေဆးလိပ္ေတြ ေသာက္မေနနဲ႔ဦး တေယာက္ထဲရွိတဲ့အခ်ိန္ ဘယ္အရာေတြက ငါ့ကိုေပ်ာ္ေစ လဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းကို ေမးပါ

ခရီးေတြထြက္ခ်င္လား? ခရီးထြက္လိုက္ ဂီတာတီးသင္တန္း တတ္ခ်င္လား? တတ္လိုက္

အျခားသူေတြ ကိုယ့္ကို ဘယ္လိုျမင္မလဲ? ဘယ္လိုေတြးမ လဲ? ဆိုတာေတြကို ေခါင္းထဲက ထုတ္ထားလိုက္ ကိုယ္ေပ်ာ္ေစမယ့္အရာေတြကို စလုပ္ပါ

အေလ့အက်င့္ဆိုးေတြကို ေဖ်ာက္ပါ

မိမိကိုယ္ကို ေျပာင္းလဲေတာ့မယ္ဆိုရင္ အရင္က အေလ့အက်င့္ဆိုးေတြကို ထားခဲ့ရေတာ့မယ္ အခ်ိန္ဆြဲတတ္တယ္ဆိုရင္ လုပ္စရာေပၚလာတဲ့အခါ ခ်က္ခ်င္း ထလုပ္လိုက္ပါ

အိပ္ရာေစာေစာမထဘူးဆိုရင္ ညကို ေစာေစာအိပ္ၿပီး အိပ္ရာ ေစာေစာထနိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ပါ လမ္းေဘးစာေတြ ဆီေၾကာ္စာေတြ အျမဲစားေနတယ္ဆိုရင္ အဲ့ အစား အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားေျပာင္းစားပါ အားကစားလုပ္ရမွာ ပ်င္းတယ္ဆိုရင္ Gym မွာသြားကစား တာျဖစ္ျဖစ္၊ လမ္းေလ်ာက္တာျဖစ္ျဖစ္ စလုပ္ပါ

က်န္းမာေရးကို ဦးစားေပးပါ

လူတေယာက္ရဲ့ က်န္းမာေရးဟာ သူစားတဲ့အစားအေသာက္ အေပၚမွာ အမ်ားႀကီးမူတည္ပါတယ္ ဒီေတာ့ ဆီေၾကာ္စာေတြ လမ္းေဘးစာေတြစားမယ့္အစား အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားေပးပါ

လူတေယာက္ရဲ့ က်န္းမာေရးဟာ သူစားတဲ့အစားအေသာက္ အေပၚမွာ အမ်ားႀကီးမူတည္ပါတယ္ ဒီေတာ့ ဆီေၾကာ္စာေတြ လမ္းေဘးစာေတြစားမယ့္အစား အသီးအရြက္မ်ားမ်ားစားပါ

အားကစားလုပ္ပါ

တေန႔ကို ေျခလွမ္းေပါင္း ၁၀၀၀၀ ျပည့္ေအာင္ ေလ်ာက္ပါ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ

အရာရာကို ရင္ဘတ္ႀကီးနဲ႔ မခံစားနဲ႔

ခင္ဗ်ားယုံၾကည္ရပါတယ္ဆိုတဲ့သူေတြရဲ့ ေနာက္ေက်ာကို ဓားနဲ႔ထိုးတာေတြ ခံရမယ္ ခ်စ္ရသူနဲ႔ စြန႔္ျပစ္ျခင္းကိုလည္း ခင္ဗ်ား ခံရမယ္

ဘာေတြဘဲျဖစ္ျဖစ္ ရင္ဘတ္ႀကီးနဲ႔ မခံစားပါနဲ႔ ဟုတ္ၿပီ သူလုပ္ရက္ေသးတာဘဲ သူ႔ထိုက္နဲ႔သူ႔ကံေပါ့ ဒီလိုေတြးၿပီး မေကာင္းတဲ့သူေတြကို ထဲကဲေန ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ ဘဝ

Skill အသစ္အသစ္ေတြကို အျမဲသင္ယူပါ

ခင္ဗ်ားမွာ မရွိေသးတဲ့ ေဈးကြက္မွာ လိုအပ္ေနတဲ့ Skill ေတြ ကို သင္ယူပါ

Video editing ပညာရပ္ေတြ မတတ္ေသးဘူးလား? သင္ယူ လိုက္ပါ

ၿပီးရင္ လုပ္ငန္းခြင္မွာ ျပန္အသုံးခ်

ဒါဟာ ခင္ဗ်ားဘဝ ခင္ဗ်ားဝင္ေငြကို တိုးတတ္ေစမယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းဘဲ

တရားထိုင္ပါ

တေန႔ကို အနည္းဆုံး ၅မိနစ္ တရားထိုင္ပါ

တရားထိုင္းျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ဖိအားေတြ ေလ်ာ့လာမယ္ စိတ္က်ေရာဂါကို ကာကြယ္ၿပီးသားျဖစ္မယ္ အာ႐ုံစူးစိုက္မွု ပိုေကာင္းလာမယ္ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ပိုတည္ၿငိမ္လာမယ္ မေကာင္းတဲ့အေတြးေတြကို ရွင္းထုတ္နိုင္လာမယ္

Crd

423

က် ႐ူံး ၿပီး တဲ့ အ ခါ တိုင္း အ ေကာင္း ဆုံး
ျပန္ ၿပီး ရပ္ တည္ နိုင္ ရ မယ္ .. .
စိတ္ ဓာတ္ က် ၿပီး တဲ့ အ ခါ တိုင္း ပို ၿပီး
သန္ မာ တတ္ ရ မယ္ .. .

တစ္ ခါ လဲ က် တိုင္း တစ္ ခါ
သင္ ခန္း စာ ယူ တတ္ ရ မယ္ . . .
ကိုယ့္ ရဲ့ ဘ ၀ အ စ ကို
ဘယ္ ေသာ အ ခါ မွ မ ေမ့ နဲ႔ ... . !

ကိုယ့္ ရဲ့ တန္ ဖိုး ကို နား မ လည္ တဲ့
သူ တစ္ ခ်ိဳ့ နဲ႔ ထပ္ ၿပီး မ ပတ္ သက္
ျဖစ္ ေတာ့ ေအာင္ ေရွာင္ ပါ . . .

ေက်ာ ခိုင္း သင့္ တဲ့ အ ရာ ေတြ ကို
ျပတ္ ျပတ္ သား သား ပဲ ေက်ာ ခိုင္း ပစ္ ပါ . . .
ျပတ္ သား ရဲ တဲ့ သ တၱိ ရွိ ရင္
အ ရာ ရာ ျပန္ ရ ပါ တယ္ . . .

ဆုံး ႐ူံး သြား တဲ့ အ ရာ ေတြ အ တြက္ လည္း
ပူ ေဆြး ေသာ က ေရာက္ မ ေန ပါ နဲ႔ ... . !

အ တိတ္ ေတြ ထဲ မွာ ပိတ္ ေလွာင္
ၿပီး မ ေန ထိုင္ ပါ နဲ႔ . . .
လက္ ရွိ အ ခ်ိန္ ကို တန္ ဖိုး ထား ၿပီး
အ ေကာင္း ဆုံး ရွင္ သန္ ပါ . . . '

အ ရမ္း မြန္း ၾကပ္ လာ တဲ့ အ ခါ မ်ိဳး မွာ လည္း
အား ရ ပါး ရ သာ ငို ခ် လိုက္ ပါ . . .
ၿပီး ရင္ အ ျပဳံး လွ လွ ေလး ေတြ နဲ႔
အ ေတာက္ ပ ဆုံး ျပဳံး နိုင္ ရ မယ္ . . .

လူ ေတြ ေရွ႕ မွာ
မ်က္ ရည္ က် ေန ခဲ့ ရင္ ေတာင္
အ ျပဳံး မ ပ်က္ ပါ ေစ နဲ႔ . . .

ကိုယ့္ ဘ ၀ က ခက္ ခဲ တိုင္း ေလာ က ႀကီး ကို
အ ျပစ္ ထိုင္ တင္ မ ေန ပါ နဲ႔ . . . !
အ ျမင့္ ဆုံး ေရာက္ ေအာင္
အ စြမ္း ကုန္ ႀကိဳး စား ရ မယ္ . . .

လြယ္ လြယ္ နဲ႔ အ ႐ူံး မ ေပး ပါ နဲ႔ . . .
ႀကိဳး စား နိုင္ သ မၽွ အ စြမ္း ကုန္ ႀကိဳး စား ပါ . . .

အ ခ်ိန္ ေတြ ကို တန္ ဖိုး ထား ပါ
ေနာက္ တ ခါ ျပန္ မ ရ နိုင္ ပါ ဘူး . . .

မိ ဘ ေတြ ကို ပစ္ ပယ္ မ ထား ပါ နဲ႔
အ တတ္ နိုင္ ဆုံး အ ခ်ိန္ ေပး ပါ . . .
မိ သား စု ေတြ ကို ခ်စ္ ပါ . . .
တန္ ဖိုး ထား ေပး ပါ . . .

အ ခက္ အ ခဲ ျဖစ္ ေန တဲ့ သူ တိုင္း ကို
မ်က္ ကြယ္ ျပဳ မ ထား ပါ နဲ႔ ကိုယ္
တတ္ နိုင္ တဲ့ ဘက္ က ကူ ညီ ေပး ပါ . . .
ၿပိဳ လဲ ေန တဲ့ သူ တိုင္း ကို မ ႐ူံ႔ ခ် ပါ နဲ႔
ကိုယ္ တတ္ နိုင္ တဲ့ ဘက္ က ေဖး မ ေပး ပါ . . .
အား ငယ္ ေန တဲ့ သူ တိုင္း ကို အ ျပစ္ မ တင္ ပါ နဲ႔
ေႏြး ေထြး မွု ေပး ၿပီး ၾကင္ နာ ယု ယ ေပး ပါ . . .

အ ေကာင္း ျမင္ စိတ္ ကို ေမြး ျမဴ ပါ . . .

ရွင္ သန္ ေန တဲ့ အ ခ်ိန္ မွာ
အ ဓိ ပၸါယ္ ရွိ ရွိ ရွင္ သန္ ေန ထိုင္ ပါ . . .
ေပ်ာ္ ရႊင္ မွု ကို ဖန္ တီး ယူ ပါ . . .

စိတ္ ညစ္ စ ရာ ေတြ ကို ေမ့ ထား ၿပီး
ေန႔ ရက္ တိုင္း ကို အ ေကာင္း ဆုံး ရွင္ သန္ ပါ . . .
ေန တတ္ ရင္ အ ရာ ရာ က ေအး ခ်မ္း ပါ တယ္ . . . ❤️

Cred



#အခ်ိန္ပိုင္းစီပြားေရးအခြင္္လမ္း

ဆုံးျဖတ္ၿပီးရင္ ျဖစ္ေအာင္လုပ္တဲ့
စိတ္ဓာတ္ ေမြးဖို့လိုတယ္။

ေလာကမွာ အလုပ္တစ္ခုကို စြဲစြဲျမဲျမဲလုပ္ရတာ အခက္ဆုံးပဲ။

လူအမ်ားစုက လိုက္လုပ္နိုင္ၾကမွာ မဟုတ္တဲ့အတြက္၊ ေန႔စဥ္ စိတ္ပါပါ၊ မပါပါ တိုးတက္နိုင္တာက ကိုယ့္ရဲ့ Superpower ျဖစ္လာလိမ့္မယ္။

ဘယ္သူနဲ႔မွ ၿပိဳင္စရာမလိုဘူး၊ လူအထင္ႀကီးေလာက္ေအာင္ လုပ္ျပစရာ မလိုဘူး။

အေရးႀကီးတာ ဆင္ေျခေတြ ေပးမေနဘဲ အခ်ိန္မွန္မွန္ေပၚလာဖို့

ပင္ပန္းေနရင္ေတာင္၊ စိတ္ပ်က္ေနရင္ေတာင္၊ ဘယ္သူ႔မွ ကိုယ့္ကို မခ်ီးက်ဴးရင္ေတာင္၊ ေလာကႀကီးကို နာက်ည္းေနရင္ေတာင္

ေန႔စဥ္ လုပ္စရာရွိတာကို မပ်က္မကြက္ အားစိုက္ထုတ္နိုင္ဖို့ လိုတယ္။

ခိုင္မာတဲ့ အုတ္ျမစ္‌ခ်ၿပီးရင္ အျမင့္ဆုံးေရာက္ဖို့ အရမ္းလြယ္တယ္၊ တစ္ခုခုကို စတင္လိုက္ရင္ ေရွ႕ဆက္တိုးတက္ဖို့ အရွိန္စရလာတယ္။

ဆုံးျဖတ္ၿပီးရင္ ျဖစ္ေအာင္လုပ္နိုင္တဲ့အခါ
ကိုယ့္ကိုလည္း သူ႔ အိပ္မက္ေတြနဲ႔ ထိုက္တန္တယ္ဆိုတာ သက္ေသျပၿပီးသား ျဖစ္ေစပါလိမ့္မယ္။

အိုးဟိုးး မသြားရေသးဘူးရင္ေတြခုန္ေနၿပီကြယ္ ဘဝကိုတိုးတက္ေျပာင္းလဲခ်င္ရင္ ကိုယ္မလုပ္ဖူးတဲ့အလုပ္ေတြ
မသြားဖူးတဲ့ေနရာေတြကို စြန္႔စားၿပီးလုပ္ၾကည့္ရတယ္ ဘာမွမလုပ္ရင္ဘာမွျဖစ္လာမွာမဟုတ္ဘူး ဒါ့ေၾကာင့္စြန္႔စား
ရမွာကိုမေၾကာက္နဲ႔ေနာ္ အားလံုး ဖိုက္တင္းးးး

တေန႔တေန႔အိမ္မွာခေလးထိန္းရင္ဝင္ေငြရတာဘာအလုပ္လဲကြယ္ပစၥည္းေတြမရင္းႏွီးရ မထုတ္ရ မပို႔ရ မသိုေလွာင္ရဘူးကိုယ့္မွာဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ ေလ့လာသင္ယူခ်င္စိတ္
ႀကိဳးစားခ်င္စိတ္ရွိရင္ရၿပီ