Basecamp Coffee Club

HARDCORE TRAINING-POWER & VO2MAX SESSION 🔥

Tomorrow morning we go again.
No easy miles. No excuses.
Just another Basecamp Tuesday routine.

This session is focused on building power, leg strength, and VO2MAX through trail running and controlled hard efforts. We’ll start together from Basecamp with an easy warm up before moving into the main workout section. Expect climbing, sustained efforts, and uncomfortable breathing zones the kind of training that makes you stronger both physically and mentally.

PROGRAM:
• Warm up from Basecamp
• Power & VO2MAX trail session
• Group pacing and interval efforts
• Cool down back to Basecamp

Session Time: 1:30 H
Start: 6:45 AM

After training, recovery fuel will be supported by Fruit Bound 🌱
Real ingredients. Real energy. Perfect for post-run recovery.

This is not a race.
This is training consistency.
We show up every Tuesday because hard days build strong runners.

See you tomorrow.
BASECAMP ROUTINE!!

ฮาร์ดคอร์เทรนนิ่ง - POWER & VO2MAX SESSION 🔥
พรุ่งนี้เช้าเจอกัน🦾
ไม่มีชิล ไม่มีข้ออ้าง
โฟกัสไปที่การสร้าง Power ความแข็งแรง และพัฒนา VO2MAX

PROGRAM:
• วอร์มอัพ 30 นาที
• Power & VO2MAX trail session 30 นาที
• คูลดาวน์ 20 นาที
เวลาเซสชั่น: 1 ชั่วโมง 30 นาที
Start : 6:45 AM

หลังซ้อมมี Recovery Fuel จาก Fruit Bound 🌱
เหมาะสำหรับการฟื้นตัวหลังวิ่ง

ไม่ใช่การแข่งขันแต่คือความสม่ำเสมอ
ทุกวันอังคารเราจะหนักด้วยกัน เพราะวันหนัก ๆ สร้างนักวิ่งที่แข็งแกร่ง

โปรโมชั่นต้อนรับการเปิดเทรลซีซั่น🔥🔥🔥
เพียงสะสมแต้มผ่านไลน์ของทางร้าน ให้ครบ 10 แต้ม
รับส่วนลดจาก GC Wellness Clinic 10%
พร้อมกับส่วนลดเครื่องดื่มอีก 60 บาท ทันที

ใครตึง ใครบาดเจ็บ ใครอยาก Recovery ทาง GC มีให้บริทุกอย่างง

***อย่าลืมแจ้งพนักงานว่า“ขอสะสมแต้ม”ด้วยนะครับ

BASECAMP YARD SALE

เทศกาลปล่อยของวิ่งเทรลกลับมาแล้ววว!!!
ใครมีของให้เอามาปล่อย ใครหาของให้รีบมาซื้อ

23-24 พฤษภาคม 2569
เวลา 07.30-14.30

📌สำหรับผู้ขาย มีค่าใช้จ่าย 100 บาท/วัน
ส่วนผู้ซื้อก็เลือกช็อปกันได้ตามสะดวกเลยครับ

🤫อยากกระชิบว่า”ของดี ราคาถูกอยู่ในงานนี้แล้ว“
เปิดฤดูกาลแข่งแบบของครบ จบที่ Basecamp

Basecamp Hardcore Loop! 🔥
รูทวิ่งที่คุ้นเคย เส้นทางเทรลเริ่มจากร้านเบสแคมป์ ระยะทางประมาณ 6 กม. ความชันสะสม 390 เมตร จบด้วยดาวน์แบบงัดสกิลสุดยอดยังว่ายาก เราจะวิ่งกันคนละสองรอบ

ใครอยากสัมผัสประสบการณ์เหนื่อยไม่เหมือนใคร HARDCORE TRAINING มีเสิร์ฟทุกวันอังคาร

ใครเร็วที่สุดในสองรอบ ชาย-หญิง รับของรางวัลสุดพิเศษ

***เสื้อ SUUNTO ปี 2023 ของดีปีลึกที่ไม่มีขายอีกแล้ว

HARDCORE TRAINING

Date : 12 May 2026
Start : 6.45 AM
Location : Basecamp Coffee Club
Recommend : Trail Running Shoes + Water 500 ml

Program : Up Monk’s Trail - Anagami Temple - View Point - Down Hill Galae Trail - Back to Basecamp *2

Trophy : The fastest male and female runners will receive a shirt from Suunto.

Pilgrim doesn’t get easier.
You just get stronger.
Tomorrow we climb. 🔥

AQI Policy : If AQI > 105, session will be cancelled.
Update at 5:30 AM.

สะสมครบ 10 แต้ม รับส่วนลด GC Clinic ไปเลยครับ

บาดเจ็บตอนฝึกซ้อม
พักก็แล้ว เวทก็แล้วแต่ทำไมยัง…

❌ ตึงทุกครึ่งหลังวิ่ง
❌ เจ็บเข่า ข้อเท้าตอนวิ่ง
❌ ปวดหลังปวดสะโพกเวลานั่งทำงาน
❌ ฟื้นตัวช้ากว่าเดิม

หลายคนคิดว่า “พักเดี๋ยวก็หาย”แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังชดเชยการเคลื่อนไหวผิดรูปแบบ

นักกีฬาส่วนใหญ่ไม่ได้บาดเจ็บเพราะซ้อมหนักแต่บาดเจ็บเพราะ กล้ามเนื้อไม่พร้อมใช้งาน

GC Wellness House อยากให้ทุกคนวิ่งได้ยาว ไม่ต้องหยุดเพราะอาการบาดเจ็บ

🎁 พิเศษสำหรับลูกค้า Basecamp Coffee Club สะสมยอดซื้อกาแฟครบ 10 แต้ม แลกรับส่วนลดค่ารักษาที่คลินิก 10%

✔ Movement Screening
✔ Sport Rehab
✔ Pain Relief Program
✔ Recovery Program

อย่ารอให้เจ็บจนต้องหยุดวิ่งเข้ามาปรึกษาพวกเราได้ที่

📍𝑮𝑪 𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 𝑯𝒐𝒖𝒔𝒆 ✨

🕘 เปิดให้บริการ วันอังคาร - อาทิตย์
⏰ 10.00 น. - 20.00 น.
⛔️ หยุดทุกวันจันทร์

📞จองคิว ปรึกษาโทร. 065-4623299

🏥ที่ตั้งคลินิก
จีซี เวลเนสเฮาส์ สหคลินิกการแพทย์แผนจีนและกายภาพบำบัด
https://goo.gl/maps/nvK72PdknJPQYJ8X8
🚘มีที่จอดรถด้านใน89พลาซ่าเชียงใหม่

บทสัมภาษณ์ CEO ของเรา

Bas Narathip on Basecamp's culture around improvement and supporting others — Doi Trail Research We catch up with the owner of Basecamp Coffee Club, Bas Narathip. We talk about his introduction into trail running, what his cafe means to him, and what it means for Chiang Mai.

📢 ประกาศแจ้งเปลี่ยนแปลงเวลาเปิด–ปิดให้บริการ

ทางร้านขออภัยในความไม่สะดวกเป็นอย่างสูง
ตั้งแต่วันที่ 1 พฤษภาคม พ.ศ. 2569 เป็นต้นไป
ร้านจะเปิดให้บริการตามวันและเวลาดังนี้

⏰ เวลา 08.00 – 17.00 น.

จึงเรียนมาเพื่อโปรดทราบ และขอขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านสำหรับการสนับสนุนด้วยดีเสมอมา
⸻
📢 Notice of Change in Operating Hours

We sincerely apologize for any inconvenience caused.
Effective from May 1, 2026, our operating hours will be as follows:

⏰ 08:00 AM – 05:00 PM

Hardcore training

Steep, dusty, unforgiving.
Exactly where we belong.

HARDCORE TRAINING IS COME BACK !!!
Adventure starts here : Basecamp Coffee Club
Program : Pilgrim trail part2 x 2
Start : 6.45 AM
Location : Basecamp Coffee Club

Go to hard session and back to drink strong coffee