Work - Life Flow by Ned

Coming of Age | EP. 60 | ก๊อต จิรายุในวัย 32 ที่หลีกเลี่ยงความล้มเหลวมากกว่าตักตวงความสำเร็จ ไม่ว่าคุณจะคุ้นเคยกับ ก๊อต-จิรายุ ตันตระกูล ในบทบาทใดมาก่อน ขอให้ลบภาพเหล่านั้นทิ้งไปให้หมด เพราะอีกแง่ม...

ความสำเร็จเดือนที่ 22 ▪︎ มกราคม 2564

🏃‍♀️เดือนนี้เก็บระยะได้ 69.28 km วิ่ง 13 วัน เข้า Aerial Yoga Class 8.5 ชั่วโมง เดือนนี้อุปสรรคหลักคือ ความหนาว และ PM 2.5 (ช่วงตั้งแต่กลางเดือน) แต่เราก็ยังคง...รักษาวินัย สร้างนิสัยรักการออกกำลังกาย🏃‍♀️

ยิ่งมีเทคโนโลยี เราต้องใช้ให้เกิดประโยชน์ ช่วย record และติดตามพัฒนาการ วินัยทั้งการนอน น้ำหนักตัว.... ตัวเลขช่วยให้เห็นการเปลี่ยนแปลง ช่วยให้กำหนดเป้าหมายได้ดีขึ้น

01.02.2021