Patty Shop

🐻วันนี้ได้ “ดื่มน้ำ” กันรึยังค่ะทุกคนนนน
ฮั่นแน่!! มีแอบลืมกันหรือเปล่า ถึงจะทำงานเพลินแค่ไหน
ก็ห้ามลืมดื่มน้ำเด็ดขาดเลยนะเป็นห่วงน้ารู้เปล่า??
สำหรับคนที่ดื่มน้ำน้อยเกินไป หรือชอบลืมดื่มน้ำ เรามีเทคนิคที่จะช่วยเพื่อนๆ ให้ดื่มน้ำเยอะขึ้นได้ มาฝากกันนะคะ

▶️กำหนดการดื่มน้ำตามเวลา
เพียงนำขวดน้ำมาเขียนเวลาโน้ต แล้วนำขวดน้ำไว้ใกล้ตัว
เมื่อถึงเวลาก็ดื่มตามปริมาณที่ขีดไว้ และตามเวลาที่เราเขียนไว้ เพียงแค่นี้ เราก็จะดื่มน้ำได้บ่อยๆ แล้วล่ะค่ะ😍