Choen Chom

🥑อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีผิวที่มีลักษณะขรุขระ เปลือกหนา มีสีเขียวเข้ม เมื่อสุกจัดจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือดำ เนื้ออะโวคาโดมีลักษณะเป็นครีม อ่อนนุ่ม มรสชาติคล้ายเนย

🥑ประโยชน์ของอะโวคาโด🥑
อุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เช่น
🥑วิตามินอี บำรุงผิวพรรณ ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด
🥑สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราภาพ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
🥑โพแทสเซียม ลดความดันโลหิต
🥑โฟเลท ลดความดันโลหิต
🥑วิตามินเอ บำรุงสายตา
🥑วิตามินบี แก้อาการเหน็บชา
🥑วิตามินซี ป้องกันโรคหวัด บำรุงฟัน
🥑กรดไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจได้

สารแคโรทีนอยด์ต่างๆ ถึง 11 ชนิด โดยจะพบมากบริเวณเนื้อที่เป็นสีเขียวเข้มที่ติดกับใต้เปลือก

สาระดีๆ กับ #เชิญชม #อัญชัน #ขมิ้น #ขมิ้นชัน #ความสวยความงาม #สุขภาพ #ผิวพรรณดี #ความงาม #สบู่ #ผิวแผ้ง่าย #ผิวบอกบาง #ความรู้ #สาระดีๆ #มาศหน้า #สมุนไพร #สมุนไพรไทย #สบู่เหลวสมุนไพร #แชมพูสมุนไพร #สบู่เหลวผสมขมิ้นชัน #สบู่อัญชัน #อัญชัน #สบู่เหลวอัญชัน #น้ำสมุนไพรอัญชัน #ยาสระผมอัญชัน #อโวคาโด #เซรั่มอโวคาโด

❤️ ลูกอะไร….มีใครรู้จักบ้างค่ะ !!!

สาระดีๆ กับ #เชิญชม #ประคำดีควาย #ขมิ้น #ขมิ้นชัน #ความสวยความงาม #สุขภาพ #ผิวพรรณดี #ความงาม #สบู่ #ผิวแผ้ง่าย #ผิวบอกบาง #ความรู้ #สาระดีๆ #มาศหน้า #สมุนไพร #สมุนไพรไทย #สบู่เหลวสมุนไพร #แชมพูสมุนไพร #สบู่เหลวผสมขมิ้นชัน #ประคำดีควาย

🥑อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีผิวที่มีลักษณะขรุขระ เปลือกหนา มีสีเขียวเข้ม เมื่อสุกจัดจะเปลี่ยนเป็นสีม่วงหรือดำ เนื้ออะโวคาโดมีลักษณะเป็นครีม อ่อนนุ่ม มรสชาติคล้ายเนย

🥑ประโยชน์ของอะโวคาโด🥑
อุดมไปด้วยวิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เช่น
🥑วิตามินอี บำรุงผิวพรรณ ลดไขมันอุดตันในเส้นเลือด
🥑สารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราภาพ ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
🥑โพแทสเซียม ลดความดันโลหิต
🥑โฟเลท ลดความดันโลหิต
🥑วิตามินเอ บำรุงสายตา
🥑วิตามินบี แก้อาการเหน็บชา
🥑วิตามินซี ป้องกันโรคหวัด บำรุงฟัน
🥑กรดไขมันดี ชนิดไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นชนิดเดียวกันกับน้ำมันมะกอก ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจได้

สารแคโรทีนอยด์ต่างๆ ถึง 11 ชนิด โดยจะพบมากบริเวณเนื้อที่เป็นสีเขียวเข้มที่ติดกับใต้เปลือก

สาระดีๆ กับ #เชิญชม #อัญชัน #ขมิ้น #ขมิ้นชัน #ความสวยความงาม #สุขภาพ #ผิวพรรณดี #ความงาม #สบู่ #ผิวแผ้ง่าย #ผิวบอกบาง #ความรู้ #สาระดีๆ #มาศหน้า #สมุนไพร #สมุนไพรไทย #สบู่เหลวสมุนไพร #แชมพูสมุนไพร #สบู่เหลวผสมขมิ้นชัน #สบู่อัญชัน #อัญชัน #สบู่เหลวอัญชัน #น้ำสมุนไพรอัญชัน #ยาสระผมอัญชัน #อโวคาโด #เซรั่มอโวคาโด