Newstart by TAM

โรคจากการทำงานออฟฟิศ

โรคจากการทำงานในออฟฟิศมักเกิดกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ท่าทางที่ไม่ถูกต้องมักทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายๆ อย่าง เช่น อาการทางตา มือชา นิ้วล็อก ปวดคอ บ่า ปวดหลัง เป็นต้น

กลุ่มอาการทางตาในผู้ใช้คอมพิวเตอร์ (Computer Vision Syndrome)
ดวงตาล้า การมองเห็นไม่ชัดเป็นระยะๆ
ดวงตาแห้ง แสบตา ตาแดง น้ำตาไหลมาก
ปวดหัว ปวดคอ ปวดไหล่ และหลัง

วิธีแก้ไข

วางจอมอนิเตอร์ห่างประมาณ 20–26 นิ้ว จากดวงตา
พักสายตา 2–4 นาที ทุก 20–60 นาที
ปรับแสงที่จะเข้าตาและสะท้อนจากจอให้น้อยที่สุด

(อ่านเพิ่มเติมได้จากลิ้งค์ด้านล่าง)

บทความที่น่าสนใจ บทความที่น่าสนใจ โรคจากการทำงานออฟฟิศ โรคจากการทำงานในออฟฟิศมักเกิดกับผู้ที่ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ท่าทางที่ไม่ถูกต้องมักทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้หลายๆ อย่าง เช่น อาการทางตา มือชา นิ้วล็อก ปวดคอ บ่า ปวดหลัง เป็นต้น กลุ่มอาการทางตาในผู้ใช้คอมพิวเตอร์ (Computer Vision Syndrome) ดวงตาล้า การมองเห็นไม...

ไม่อยากเป็น ‘มะเร็ง’ อย่าปล่อยตัวให้อ้วน ที่สหรัฐพบ 40% ของผู้ป่วยมะเร็งล้วนเกี่ยวพันกับการมีน้ำหนักตัวเกิน........

ไม่อยากเป็น 'มะเร็ง' อย่าปล่อยตัวให้อ้วน ที่สหรัฐพบ 40% ของผู้ป่วยมะเร็งล้วนเกี่ยวพันกับกา เอเอฟพีอ้างรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของสหรัฐอเม …

สุขภาพดีทำให้คนมีจิตใจร่าเริง มีความสุขในชีวิต พร้อมที่จะยิ้มให้ทุกคน พร้อมที่จะออกไปทักทายกับคนอื่น คำพูดจะเป็นคำที่คอยให้กำลังใจคนอื่น มีความกระตือรือร้นในการทำงาน คิดถึงทุกสิ่งในชีวิตในแง่ดีและบวก คนที่มีจิตใจเช่นนี้จะมีความพร้อมในการเผชิญหน้ากับปัญหาหนักในชีวิต คำถามคือ "แล้วจะทำอย่างไร" เรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่ http://healthylifevan.org/simple-life/