Premiumherb.co.th

ไขมันในเลือดสูง เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดแล้วอันตรายถึงชีวิตได้ครับ สาเหตุหลักๆก็มาจากการกินของเรานั่นเองครับ กินอาหารที่มีไขมันมาก เช่น กะทิ เนื้อสัตว์ที่มีไขมันมาก อาหารทอดที่อมน้ำมัน กินน้ำตาลมาก หรือกินอาหารเกินความจำเป็นของร่างกายใน 1 วัน ล้วนเป็นสาเหตุหลักเลยครับ แล้วจะป้องกันยังดี ก็ใช้วิธีการกินเหมือนกันครับ แต่กินอาหารเพื่อให้สุขภาพดีแทนครับ วันนี้เลือกมา 7 อย่าง อาหารลดไขมันในเลือดสูง ลดโรคได้แค่เลือกกินครับ
1. ถั่ว
ถั่วและอาหารที่ทำจากถั่ว เช่น เต้าหู้ มีไขมันดี ใยอาหารสูงและมีไขมันน้อย รวมถึงยังมีแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญกับร่างกาย ช่วยบำรุงหัวใจ ลดไขมันชนิดเลว ลดคอเลสเตอรอลได้ครับ
2. อะโวคาโด
อะโวคาโดจัดเ อุดมไปด้วยไขมันดี เพราะจำเป็นต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายและยังเป็นอาหารที่ไม่มีไขมันอิ่มตัว ช่วยลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลได้ อีกด้วยครับ
3. ผลไม้ที่กินได้ทั้งเปลือก
เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง ชมพู่ ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ดีเลย เนื่องจากในเปลือกผลไม้เหล่านี้นั้นมีกากใยอาหารสูง น้ำตาลต่ำ ช่วยย่อยอาหาร แล้วยังมีวิตามินมากในเปลือกผลไม้ ช่วยลดระดับไขมันในร่างกายได้อย่างดีเลยทีเดียวครับ
4. ส้มโอ
ช่วยลดไขมันในเลือดและช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ เพราะเอนไซม์ในส้มโอมีส่วนช่วยอย่างมากในการเผาผลาญไขมัน ทำให้ไขมันถูกกำจัดได้ง่ายขึ้นครับ
5. กระเทียม
ตัวช่วยชั้นดีเลยครับ ในการลดไขมันในเลือดและลดคอเลสเตอรอล เพราะสารอัลลิซิน (Allicin) ในกระเทียมสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลและลดไขมันได้ ครับ
6. มะเขือยาว
ช่วยลดการเกาะตัวของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ทำหน้าที่ช่วยดูดซึมคอเลสเตอรอลครับ ทำให้ช่วยลดไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ครับ
7. ปลาทะเล
เพราะมีในปลาทะเลโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดไขมันเลวในร่างกายได้ รวมถึงในเนื้อปลาทะเลนั้นยังอุดมไปด้วยไขมันดีที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดไขมันในเช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน หรือแม้แต่ปลาทูที่เรากินกับน้ำพริกแบบไทยๆ ก็ได้ครับ
นอกจากอาหารหลักแล้วก็อย่าหาลืมอาหารเสริมเข้ามาบำรุง เป็นตัวช่วยอีกแรงด้วยนะครับ แต่เน้นไปที่อาหารเสริมที่เป็นสมุนไพรแทนครับ
ไปเจอมาตัวนึงชื่อว่า OLISA Q10 (โอลิซ่า คิวเท็น) ใช้สารสกัดจากจมูกข้าวญี่ปุ่นระดับโลกเลยทีเดียวครับ
OLISA Q10 (โอลิซ่า คิวเท็น) ช่วยอะไรบ้าง
1.ระบบหลอดเลือดและหัวใจ
ทำความสะอาดหลอดเลือด ลดความเสี่ยงไขมันในเลือด ช่วยคอเลสเตอรอล ชลอความเสื่อมของหลอดเลือด
2.ไตรกลีเซอไรด์
เพิ่มการไหลเวียนโลหิตให้อย่างมีประสิทธิภาพ ปรับระดับไขมันในเลือดให้เป็นปกติ จึงช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ
3.ระบบสมอง
ช่วยให้นอนหลับลึก คลายเครียด ป้องกันเกิดภาวะเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ ช่วยลดการเกิดโรคหัวใจและสมองขาดเลือด(stroke)
4.ระบบฮอร์โมน
ลดอาการปวดประจำเดือน ปรับสมดุลฮอร์โมนวัยทองได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ลดอาการร้อนวูบๆ หงุดหงิด ฉุนเฉียว เหงื่อออกเยอะ
5.ระบบภูมิคุ้มกัน
เสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อ ช่วยฟื้นฟูระบบการทำงานของตับและไตกลับมาทำงานปกติ
6.ระบบผิวหนัง
ป้องกันรังสี UVA และ UVB ลดการสร้างเม็ดสีเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง เพิ่มความยืดหยุ่นและกระชับให้ผิว ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ลดริ้วรอย ดูอ่อนกว่าวัย
ราคาเท่าไหร่
OLISA Q10 ราคา กล่องละ 950 บาท.-
1 กล่องจะมี 30 เม็ดครับ
วิธีรับประทาน
ทานครั้งละ 2 แคปซูล หลังอาหาร เช้า – ก่อนนอน
Ref : https://www.premiumherb.co.th/product/olisa-q10/
ฝากติดตามเพจของเราได้ ทางเราจะมาแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพ เรื่องเล็กที่ทุกคนควรรู้ เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นไปด้วยกัน
#ปัญหาสุขภาพ #ความรู้สุขภาพ #เคล็ดลับสุขภาพ #ไขมันในเลือด #คอเลสเตอรอล