Pilates BASE co.,ltd.

🌱 Pilates BASE

✔ 猫背・反り腰など、気になる姿勢が整う
✔ 長年悩んでいた腰痛・肩こり・膝の痛み等の改善
✔ 普段中々使われていないインナーマッスルが目覚め、身体が安定する
✔ 呼吸も深くなり、日常的に疲れにくい身体へ変化

などなど‼️ピラティスにおける効果は無限大です♾️
経験豊富なインストラクターが一人ひとりの姿勢や体の使い方を丁寧に指導します‼️
緑に包まれたPilates Baseエカマイスタジオ で
身体も心も整えるピラティスを✨

ピラティス初心者の方もピラティスを深めたい方も
まずはプライベートレッスントライアルからお気軽にどうぞ👍

トライアル募集開始‼️
ご予約、お問合せは公式LINEより承ります🙇‍♀️
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📍 Sukhumvit 63, Ekkamai Soi 10, Bangkok
🕘 毎日 9:00–20:00 ｜ 📞 +66 63 812 8808


#バンコクピラティス #姿勢改善

VOL.2『ピラティスとは？』
Pilates BASE Miko(みーこ)が思うピラティス とは⁉️

ピラティス で身体の土台を作り、生活の質を高めて欲しい！という意味を込めてスタジオの名前をPilates BASEと名付けました‼️
身体の土台が出来ると、好きな趣味やスポーツを痛みなく出来る！更にはパフォーマンスもアップ出来る✨
身体をマイナス➖の状態からプラス➕に⤴️出来る
それがピラティス だと思っています🙌

FMB(スクムビットsoi24にあるフィットネス＆ピラティススタジオ)の勇太朗さんがインタビューしてくれました🙇‍♀️
勇太朗さんとの共通の願い✨🙏✨をわかりやすく表現すると
『もっと身体を動かそう❗️もっと運動を楽しもう❗️』
ということです😊
バンコクに居るとどうしても運動不足になりがち。
意識的に動いて！運を動かしていきましょう✨

話をテーマごとにわかりやすく切り抜いたものを今後少しずつ
Instagramでシェアをしていきます👍

何か質問や感想もあれば良かったら教えて下さい💌

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