Bodyfitness Rama2

J*p j*p cross leg kick cross kick to body combo เทรนเนอร์ไม่ใช่ที่ไหนก็ได้ เบริ์นมวยไทย 🔥🔥🔥😆 #ฟิต #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส

Workout 1 squat smith ต้นขารวม 2 ez bar back extension ได้หลังขา หลังล่าง ก้น 3 burpee กล้ามเนื้ออก ไหล่ ต้นขา เบริ์นดีจัด 4 hammer machine shoulder หัวไหล่มุมหน้าฝึกให้ทนทาน 5 hammer dumball squat ฝึกกำลังต้นขา ทรงตัว บาลานซ์ 🔥🔥🔥 #ฟิตเนส #หุ่นดี #ออกกำลังกาย