The Key Yoga
แชร์
ในวันที่ไม่ได้ฝึกกลุ่มท่าตัวอ่อน อุ๋มอิ๋มก็ยังคงต้องฝึกท่าสะพานโค้งอยู่ เพื่อไม่ให้วันที่ฝึกแต่ท่าHandstand ข้อต่อเช่นหัวไหล่และข้อมือรวมถึงกล้ามเนื้อคอบ่าไหล่จะรับน้ำหนักเกินไป เป็นสาเหตุของการสะสมอาการล้าเรื้อรังของข้อต่อและกล้ามเนื้อ สมดุลย์ของการฝึกเราจะยืดและเพิ่มความแข็งแรงไปพร้อมๆกัน อาจจะไม่ได้ดีที่สุด แต่เน้นสม่ำเสมอค่ะ นมัสเต
05/07/2026
เวลาเจอคอมเมนต์ลบๆ หรือเป็นแนว Passive-Aggressive อุ๋มอิ๋มจะไม่ตอบค่ะเพราะว่าเค้าไม่ต้องการคำตอบ ดังนั้นแล้วอุ๋มอิ๋มจะเลือกเฉพาะอันที่สำคัญมาปรับเป็นบทความเพื่อส่งต่อแรงบันดาลใจให้กับท่านที่กำลังเจอกับสิ่งที่บั่นทอนจิตใจเท่านั้น อยากบอกทุกท่านว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดของเราก็คือความสุขของเราและเวลาของเรานะคะ ถ้าทำอะไรแล้วมีความสุขนั่นคือเรามาทุกทางแล้ว อะไรก็ตามที่ทำให้เราสงสัยในตนเองในสิ่งที่เรากำลังทำอย่างมีความสุขนั้นบ่งบอกถึงเจตนาที่ไม่โปร่งใส โปรดอย่าให้ใครขโมยความสุขและเวลาของความสุขของคุณไป เพราะหนึ่งวันมีเพียง24 ชั่วโมงค่ะและอุ๋มอิ๋มอยากให้ทุกท่านมีความสุขทั้ง 24 ชั่วโมงแม้กระทั่งตอนหลับฝันก็ยังฝันดีค่ะ นมัสเต
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok