GoodFoodChooseFirst

ฉลอง 600 Likes!!!!!!
แจก case iPhone 4s ฟรี!!!
เพียงแค่ร่วมสนุกกับทางเพจของเรา โดยกติกามีดังนี้

1. กดไลค์ และ แชร์เพจ GoodFoodChooseFirst ของเรา
(ต้องไลค์ และ แชร์ก่อนนะคะ ไม่งั้นไม่พิจารณา)
2. โพสอาหารเมนูสุขภาพที่คุณชอบ พร้อมบอกประโยชน์สั้นๆ ใต้รูป case iphone ที่คุณอยากได้
3. โพสไหนมีคนกดไลท์มากที่สุด รับไปเลย case iphone 4s

***โพสไหนที่มีคนกดไลค์เยอะที่สุด จากทั้ง 3 รูป รับไปเลย case iphone รูปนั้น (แจกเพียงรางวัลเดียวเท่านั้น!)***

Thank you for 600 Likes
Get iPhone 4s case FREE!!!
Follow the rules
1. Like and Share our (You MUST Like and share our page before you post the comment)
2. Post your favorite healthy food menu and tell the benefits of the dish that you choose under iPhone case picture that you want
3. The largest number of Like will get iPhone 4s case FREE

*** Which post has the most likes from all 3 pictures, get FREE iPhone 4s case (only 1 case is given)***

วันนี้เพจเรามีอาหาร แคลอรี่ต่ำ ไขมันก็ต่ำ แถม ยังบำรุงสมองอีก มาฝากกัน
เนื่องจากช่วงนี้เพื่อนๆ ใกล้สอบกันแล้ว แถมโปรเจคก็ยังถาโถมเข้าใส่ เราเลย
เลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสมองมาฝากกัน

สำหรับอาหารที่นักวิจัยยอมรับกันว่า มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไขมันต่ำ และ ช่วยบำรุงสมอง
ได้แก่
1. ผัก และ ผลไม้ที่มีสีเข้ม เช่น คะน้า,ผักโขม, กะหล่ำ,บร็อคโคลี่,พริก , หัวหอม
ตัวอย่างผลไม้สีเข้ม ก็ได้แก่ องุ่น , ลูกพรุน ,บลูเบอร์รี่,ส้ม, เชอร์รี่
2. ปลาทู, ปลาแซลมอน, ปลาทูน่า, ปลาเทร้าท์
3.ถั่วอัลมอนด์และวอลนัท