Ruda-Shop

ตาแห้ง โรคยอดฮิตของคนติดจอ ใครจ้องมือถือ คอมพิวเตอร์นานๆ ต้องระวัง!!

แชร์ได้
ตาแห้ง ปกติดวงตาจะสร้างน้ำตาในปริมาณที่เหมาะสมอยู่ตลอดเวลา เมื่อร่างกายผลิตปริมาณน้ำตามาหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอจึงทำให้เกิดอาการตาแห้ง หากปล่อยให้ตาแห้งเป็นเรื้อรัง จะทําให้เกิดอักเสบของกระจกตาเป็นแผลกระจกตาได้

สาเหตุของอาการตาแห้ง

- การใช้สายตาเป็นเวลานาน เช่น ดูโทรศัพท์ ใช้คอมพิวเตอร์
- การใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน
- ผู้หญิงที่อายุมากขึ้น วัยหลังหมดประจำเดือน
- ผู้ที่นอนพักผ่อนไม่เพียงพอหรือหลับไม่สนิท
การอยู่ในสภาพอากาศแห้งเป็นเวลานาน
- การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยาคลายเครียด ยานอนหลับ ยาแก้ปวดบางชนิด

อาการตาแห้ง

- ระคายเคืองตา
- แสบตาเหมือนมีเศษฝุ่นอยู่ในตาตลอดเวลา
- แพ้แสง แพ้ลม
- ตาพร่ามัว
- น้ำตาไหลมากผิดปกติ
- มีขี้ตาเป็นเมือกเหนียว
- รู้สึกปวดตา
- กะพริบตาบ่อย
- เคืองตามากเวลาโดนฝุ่นหรือควัน

การดูแลรักษาโรคตาแห้ง

- ควรหยอดใช้น้ำตาเทียม น้ำตาเทียมจะช่วยทดแทนน้ำตาธรรมชาติในการหล่อลื่นและให้ความชุ่มชื่นแก่ดวงตา

- หากใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ควรพักสายตาทุก 30 – 60 นาที

- หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์ และไม่ควรใส่ข้ามคืน

- ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์นานเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน

- ควรใช้แว่นตาป้องกันลม แสงแดด ฝุ่นละออง

- หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีลมพัดแรง ฝุ่นควัน แสงแดด

- รับประทานอาหารที่ช่วยบำรุงสายตา ควรผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนสูง อย่าง แครอท ฟักทอง ลูกพลับ พริกหวาน ข้าวโพด หรือปลาทะเลที่มีกรดโอเมก้า-3 อย่างปลาแซลมอน ซึ่งจะรักษาโรคตาแห้งและบำรุงสายตาได้ดี

- ประคบด้วยน้ำอุ่น ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นๆ ประคบดวงตาประมาณ 15-20 นาที เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกต่างๆ และฝุ่นละอองที่อยู่บริเวณเปลือกตา

สั่งซื้อโทร 090-643-9659
(รุดา) หรือคลิกลิ้งค์แอดไลน์
https://bit.ly/3sRf460

อาการตาแห้ง
มักส่งผลให้รู้สึกคันบริเวณขอบตา เปลือกตา หรือภายในดวงตา นอกจากนี้ อาจมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ได้แก่

ตาแฉะ ตาแดง น้ำตาไหลเยอะ

มีจุดเลือดขึ้นภายในดวงตา

เปลือกตาบวม

มีปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น หรือมองเห็นภาพไม่ชัด

ลืมตาไม่ขึ้น ตาแพ้แสง เจ็บหรือปวดตา

รู้สึกระคายเคืองเหมือนมีเศษผงอยู่ในตา

ปรึกษา
สั่งซื้อโทร 090-643-9659
(รุดา) หรือคลิกลิ้งค์แอดไลน์
https://bit.ly/3sRf460

โรคตามากับอายุที่เพิ่มขึ้น

ในขณะที่คนเรามีอายุมากขึ้น กล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ยืดหดเลนส์ลูกตา จะอ่อนกำลังลงทำให้ลำบากในการเพ่งดูสิ่งของ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวัตถุเล็กๆ โดยสายตาจะยาวออก และคนที่มีประวัติสายตาสั้นเวลามองสิ่งของใกล้ๆ กลับต้องถอดแว่นตาออก เมื่อสูงอายุ ความเปลี่ยนแปลงเช่นนี้เป็นธรรมดาของร่างกายมากน้อยแตกต่างกันไปในแต่ละคน

วิธีป้องกันไม่ให้สายตาเสื่อมเร็ว

1.ไม่อยู่ในที่มีแสงสว่างมาก เช่น ถ้าแสงแดดจ้าควรใส่แว่นกันแสง

2.รับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ การขาดวิตามินเอ ขาดโปรตีนทำให้ตาเสื่อมเร็ว

3.ระวังอย่าให้แสงแดด หรือแสงเชื่อมโลหะเข้าตาต้องใช้แว่นกันแสง

4.การดูทีวี ต้องนั่งระยะห่าง 5 เท่า ของขนาดจอโทรทัศน์ จึงจะไม่เกิดอันตราย เพราะภาพจะตกที่จะรับภาพพอดีโดยไม่ต้องเพ่ง

5.ผู้สูงอายุควรใช้แว่นตาช่วยสำหรับอ่านหนังสือระยะใกล้ มิฉะนั้นจะมีอาการปวดตา และปวดศีรษะเพราะเพ่งสายตามาก

โรคตาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

1.ต้อกระจก เกิดขึ้นเนื่องจากเลนส์ตามัวลงทีละน้อยจนทำให้มองไม่เห็นในที่สุด รักษาโดยการผ่าตัดเอาต้อออกและใส่แว่นตาช่วย

2.ต้อหิน เกิดจากแรงดันภายในลูกตา ถ้าทิ้งไว้จะทำให้ตาบอดได้ โดยจะมีอาการมองเห็นเพียงบางส่วน การมองเห็นสิ่งต่างๆ ลำบาก เดินชนสิ่งของ หรือหกล้มได้ รักษาโดยการหยอดตา ถ้าจำเป็นอาจต้องผ่าตัด

3.โรคเบาหวาน จะนำไปสู่การทำลายเรติน่า หรือจอรับภาพภายในลูกตา ซึ่งเป็นส่วนที่มีความไวต่อแสงมาก ถ้าไม่สามารถควบคุมเบาหวานได้อาจทำให้ตาฝ้ามัว มองเห็นไม่ชัดเจน และตาอาจเสียได้ รักษาโดยการเยิงด้วยแสงเลเซอร์

4.โรคความดันโลหิตสูง ก็จะนำไปสู่การทำลายเรติน่าได้เช่นกัน ดังนั้นผู้สูงอายุจะต้องควบคุมความดันเลือดมีให้สูง ซึ่งจะป้องกันตาเสียได้

ปรึกษา
สั่งซื้อโทร 090-643-9659
(รุดา) หรือคลิกลิ้งค์แอดไลน์
https://bit.ly/3sRf460

ต้อกระจก” เป็นโรคทางตาที่ผู้ป่วยต้องรักษาด้วยการผ่าตัด เพื่อให้สามารถกลับมามองเห็นได้ชัดเจนอีกครั้ง การดูแลดวงตาหลังการผ่าตัดต้อกระจกจึงมีความสำคัญอย่างมาก เพราะหากปฏิบัติไม่ถูกต้องอาจส่งผลให้ดวงตาเกิดการติดเชื้อ หรือกระทบต่อแผลผ่าตัดได้ และนี่คือ 20 ข้อควรปฏิบัติที่ผู้ป่วยทุกคนควรรู้!!

1.ใช้ฝักบัวชนิดมือจับ ไม่ใช่ฝักบัวชนิดติดผนัง เพราะน้ำอาจพุ่งกระจายเข้าตาได้

2.ห้ามล้างหน้า! ให้ใช้เป็นผ้าขนหนูชุบน้ำบิดหมาดๆ เช็ดทำความสะอาดใบหน้าเบาๆ โดยเว้นรอบๆ ตาข้างที่ผ่าตัด

3.บ้วนปากได้ แต่ไม่กลั้วคอ เพราะจะทำให้เกิดการสะเทือนไปจนถึงตาข้างที่ผ่าตัดได้

4.ห้ามสระผมเอง! อาจนอนหงายให้ผู้อื่นสระ หรือไปสระผมที่ร้านทำผม และควรสระอย่างเบามือ

5.งดทานอาหารที่มีกลิ่นฉุน กลิ่นแรงๆ หรือรสจัด เพราะอาจทำให้น้ำตาไหลหรือมีไอจามแรงๆ ได้

6.เลือกทานอาหารที่เคี้ยวง่าย ไม่ทานอาหารกรอบๆ เหนียวๆ เพราะเวลาเคี้ยวอาจทำให้สะเทือนตาข้างที่ผ่าตัด

7.หากมีอาการจะไอหรือจาม ให้อ้าปากกว้างๆ อย่าฝืนปิดปาก เพราะอาจก่อให้เกิดแรงดันขึ้นไปที่ดวงตาได้

8.การขับถ่ายก็สามารถทำให้เกิดแรงดันขึ้นศีรษะและลามไปดวงตาได้ เวลาขับถ่ายจึงควรหรือเลี่ยงการเบ่งถ่ายแรงๆ

9.หลีกเลี่ยงการยกของหนักๆ เพราะการยกของหนักจะก่อให้เกิดแรงดันที่ดวงตาเวลาที่เราออกแรงมากๆ

10.หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ต้องออกแรงมากๆ เช่น วิ่ง กระโดด เป็นต้น

11.ควรงดการทำความสะอาดบ้านไปก่อน เพราะน้ำหรือฝุ่นอาจเข้าตา ทำให้ตาอักเสบหรือเป็นการกระตุ้นให้ไอหรือจามได้

12.เช็ดทำความสะอาดตาอย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง อย่างเบามือ และห้ามใช้แรงกดรอบดวงตา ควรปฏิบัติตามขั้นตอนที่พยาบาลแนะนำ ถ้าไม่ใจให้สอบถามกับพยาบาล

13.ห้ามขยี้ตาข้างที่ได้รับการผ่าตัด เพราะแผลอาจฉีกขาดหรือติดเชื้อได้

14.ปิดตาและครอบตาไว้จนกว่าแพทย์จะอนุญาตให้เอาออกได้

15.ก่อนนอนควรเปลี่ยนพลาสเตอร์ที่ครอบตาใหม่ เพื่อให้ติดแน่นยิ่งขึ้น ป้องกันที่ครอบตาหลุดระหว่างนอนหลับ

16.สามารถใช้สายตาอ่านหนังสือ ดูทีวีได้ตาม เพียงแต่ไม่ควรใช้สายตาติดต่อกันนานๆ

17.หลีกเลี่ยงการก้มหน้าหรือสะบัดหน้าแรงๆ เพื่อป้องกันมิให้เกิดแรงสะเทือนที่จะกระทบต่อดวงตา

18.ไม่ควรเช็ดตาขณะเปิดพัดลม เพราะฝุ่นละอองและเชื้อโรคอาจฟุ้งกระจายเข้าตาได้

19.ควรงดเล่นกับเด็กหรือสัตว์เลี้ยง เพราะอาจเผลอโดนตาข้างที่ผ่าตัดได้

20.หยอดตา ป้ายตา รับประทานยาตามคำสั่งของแพทย์ อย่าหยุดยาเอง ก่อนหยุดยาควรปรึกษาแพทย์

ขอบคุณข้อมูล รพ.เปาโล

#จอประสาทตาเสื่อม (Age-Related Macular Degeneration: AMD) คือ ภาวะที่นำไปสู่การสูญเสียการมองเห็น

ซึ่งพบได้มากในผู้ป่วยอายุ 60 ปีขึ้นไป มีสาเหตุจากจุดรับภาพตรงกลางของจอประสาทตาเสื่อม

ซึ่งโรคจอประสาทตาเสื่อมเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและประเภท

#อาการจอประสาทตาเสื่อม

อาการจอประสาทเสื่อมชนิดแห้ง อาการในช่วงแรก ผู้ป่วยอาจมองเห็นภาพเบลอและจุดดำหรือจุดบอดตรงกลางภาพ

เมื่อเวลาผ่านไป จุดดำในภาพจะเริ่มขยายใหญ่ซึ่งส่งผลต่อการมองเห็น ทำให้อ่านหนังสือลำบากหรือมองเห็นรายละเอียดไม่ชัด

🔥ดีคอนแทคฟื้นฟูได้
📣ติดต่อสอบถามใต้โพสต์ได้เลยโทร:090-643-9659 (รุดา)