JBJoybalance

Yoga inspired workshop ครั้งที่ 4
" Yoga for Immune boosters 🛡️💪
โยคะเสริมความแข็งแรง และ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน"

🛡️💯🧘‍♀️ เพราะผู้ปกป้องที่ดีที่สุด คือตัวเราเอง...‼️
มาสร้างเกราะป้องกันร่างกายที่ดี💪 ด้วยภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงของเรา... ด้วยการฝึกชุดอาสนะโยคะและปราณายาม(ชุดฝึกการหายใจ )ที่ร้อยเรียงการฝึกที่นุ่มนวล ให้ผู้ฝึกได้
✅ ยืดเหยียดร่างกาย
✅ฝึกการใช้กำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อ ✅ฝึกการใช้สมาธิจดจ่อไปกับการเคลื่อนไหวและการหายใจที่ช่วยให้เกิดความสงบ ผ่อนคลาย
✅ส่งผลปรับปรุงสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น ในการปรับสมดุลย์ระบบร่างกายจากภายใน
✅ช่วยกระตุ้นเซลล์ได้รับออกซิเจนได้ดียิ่งขึ้น ส่งไประบบอวัยวะต่างได้ปรับปรุงการทำงานที่ดีขึ้น ✅การไหลเวียนเลือดที่ดียิ่งขึ้นส่งผลให้ภูมิคุ้มกันเราดีและแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

กิจกรรมโยคะ
🗓️ในวันเสาร์ที่24 กุมภาพันธ์ 2567
🕔เวลากิจกรรม : 17.00 - 18.30 น.
📌สถานที่: ลานแขกแพMeetingMallบางอ้อสเตชั่น
🧘‍♀️ โยคะเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ

สแกนqr code ลงทะเบียน ได้แล้ววันนี้ ‼️

👇👇👇👇👇👇👇👇

JBJoybalance นักจัดสมดุลร่างกายและจิตใจ Meeting Mall มีตติ้งมอลล์

พบกับ ครูจอยและครูคริส
แล้วพบกันค่ะ 🙏🥰🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🌿🌿
#โยคะ #สุขภาพดีต้องสร้าง #โยคะพื้นฐาน #โยคะเพื่อสุขภาพ #เวิร์คช้อปโยคะ

ขอชวนทุกคน มาร่วมเปิดประสบการณ์
การฝึกโยคะอาสนะ กับบรรยากาศสบายๆ ในสวนหย่อนใจ ณ ลานแขกแพ 🌿
ให้วันหยุดนี้ เป็นการพักผ่อนคลาย และฟื้นฟูปรับโหมดสมดุลกายใจ 🌬️💚🤍 ให้สดชื่นพร้อมรับวันใหม่ในทุกวัน

ครูผู้สอน :
ครูจอย Joy Balance
JBJoybalance
ครูคริส Dikakan Nackcharoen
นักจัดสมดุลร่างกายและจิตใจ

🌿ตารางกิจกรรม

7.00-7.30 ลงทะเบียน
8.00 สาธิต โยคะอาสนะ
เริ่ม คลาส Yoga for Relaxation &
Recovery body and mind :
โยคะ เพื่อการผ่อนคลายและฟื้นฟูร่างกาย
และจิตใจ
9.15 ช่วงตอบคำถามเกี่ยวกับการดูแล ร่างกายด้วยโยคะ
9.30 เชิญทุกคนร่วมถ่ายภาพท่าโยคะอาสนะ
เป็นที่ระลึก และรูปหมู่กับเพื่อนๆ ผู้เข้าร่วมกิจกรรมโยคะในวันนี้

📌*** แนะนำสิ่งที่ต้องเตรียมมา
ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม
1. เสื่อโยคะของท่าน/สำหรับเข้าร่วมกิจกรรม
2. เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย
สำหรับการยืดเหยียดร่างกาย
ระบายอากาศได้ดี
3. ผ้าขนหนูผืนเล็ก................................
มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์และ
สร้างพลังงานที่ดีด้วยกัน ยินดีต้อนรับผู้ฝึกและผู้สนใจทุกคนสามารถเข้าร่วมฝึกได้
ผู้สนใจที่ไม่เคยฝึกก็สามารถฝึกได้ เป็นท่าเคลื่อนไหวร่างกายยืดเหยียดโยคะเพื่อสุขภาพ
ฝึกได้ทุกเพศทุกวัย แล้วพบกันค่ะ นมัสเต.................................
📥ผู้สนใจ แจ้งชื่อ เบอร์ติดต่อ เพื่อลงทะเบียนทาง inbox หรือ comment หรือโทรติดต่อ คุณยา 0816976059
้อสเตชั่น
#ศูนย์รวมร้านอาหารฮาลาลย่านฝั่งธน
#คอมมูนิตี้มอลล์หนึ่งเดียวในบางอ้อ
พิกัด https://bit.ly/MeetingmallMap
Meeting Mall มีตติ้งมอลล์