HugRun

Circuit Training คือคำตอบ [Podcast EP.9]
ช่วยให้คุณแรงขึ้น อึดขึ้น และวิ่งประหยัดแรงขึ้น

ลิงค์ที่คอมเมนต์ครับ👇6 ท่าน้อยไป เดี่ยว ep หน้าเพิ่มให้อีก6 ครับ

สุดจัด❗️Boston Marathon ครั้งที่ 130 (ประเภทชาย)

John Korir ยอดนักวิ่งจากเคนยา โชว์ฟอร์มระดับโลก คว้าแชมป์ไปครองอย่างยิ่งใหญ่ พร้อมทำเวลา 2:01:52 ชม. (ไม่เป็นทางการ) เร็วกว่าสถิติสนามเดิมอย่างชัดเจน สะท้อนทั้งความฟิต การคุมเพซ และแท็กติกที่เฉียบขาดบนหนึ่งในเส้นทางที่ท้าทายที่สุดของโลก

Top 3 อย่างเป็นทางการ
🥇 John Korir (KEN) — 2:01:52
🥈 Alphonce Simbu (TAN) — 2:02:47
🥉 Benson Kipruto (KEN) — 2:02:50

ผลงานครั้งนี้ไม่เพียงเป็นหมุดหมายสำคัญในอาชีพของ Korir แต่ยังตอกย้ำความแข็งแกร่งของนักวิ่งแอฟริกาตะวันออกในเวที World Marathon Majors และยกระดับมาตรฐานการแข่งขัน Boston Marathon ขึ้นไปอีกขั้น

* Boston Athletic Association
* World Athletics
* Runner’s World / ESPN / BBC Sport