Food Fit For Friend
แชร์
สุขภาพดี หุ่นดี ชีวิตจะดีขึ้น 1000%
23/03/2023
อาหารวันนี้ค่ะ
25/02/2023
สัดส่วนหุ่นที่สวยงาม
ตรงไหนควรใหญ่ก็ต้องใหญ่🍑
ตรงไหนควรเล็กก็ต้องเล็ก(เอว)
ส่วนนมตัวใครตัวมันคร๊าาาาา
14/02/2023
วันของก้น จัดเต็มคาราเบล 1 ชม เกือบครึ่ง
วันนี้กินแบบ 18/6
💥มื้อแรก 14.00
💥มื้อสอง 18.30
🌹อาหารวันนี้🌹
กลางวัน
เวย์ 1
ข้าว 1 ทัพพี
ไก่นึ่ง 70 กรัม
ไข่ต้ม 2 ฟอง
น้ำพริกปูหลนนิดหน่อย
ผักสด
มะม่วงสุก 5 คำ
เย็น
เวย์ 1 แก้ว
ไก่นึ่ง 100 กรัม
แซนวิชแฮมไข่ 1 ชิ้น
13/02/2023
ฟาสยาว 23/1 กินมื้อเดียว 18.00 น
💪🏻 เวท 1 ชม
💪🏻 คาดิโอ 1 ชม
🔥 เผาไป 928 แคล
อยากตัวบางแต่กล้ามเนื้อไม่หาย ลองทำกันดูค่ะ
10/02/2023
22 เดือนเบาๆ ไม่รีบ เปลี่ยนด้วยหลักการที่ถูกต้อง และสม่ำเสมอ จะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน✌️
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
เว็บไซต์
ที่อยู่
Bangkok
