Doctor-Go-Around

เลือกตั้งต้องใช้เบอร์ แต่เลือกเธอต้องใช้ใจ​
วันนี้​เลือก​ตั้ง​ ล่วง​หน้า
ใคร​ลง​ทะเบียน​ไว้​
อย่า​ลืม​ไป​ใช้​สิทธิ์​นะ​คะ​🤍

#หมอเอื้อ

วิธีดูแลฟัน ฉบับหมอเอื้อ👩🏻‍⚕️🦷

🔶 หลังจากเราแปรงฟัน ครั้งล่ะ 3-5 นาที วันล่ะ 2 ครั้ง เช้า กับ ก่อนนอน หมอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟัน ทำความสะอาดซอกระหว่างฟัน อย่างน้อยวันล่ะครั้งก่อนนอนนะคะ เพราะแปรงฟันเข้าซอกฟันไม่ได้ค่ะ

🔶 แนะนำให้พบหมอฟันอย่างน้อยปีล่ะ 1 ครั้ง เพื่อขูดหินปูนและเช็คฟันผุ ใครกลัวหมอเก็บหินปูนไว้พอกพูน เวลาขูดหินปูนมันจะเสียวและอาจเจ็บได้ หมอแนะนำให้ขูดหินปูนอย่างน้อยปีล่ะครั้ง เพื่อไม่ให้ปริมาณหินปูนเยอะจนก่อโรครำมะนาดแล้ว ยังช่วยเฝ้าระวังฟันผุ ที่อาจจะนำมาซึ่งการปวดฟัน จนต้องถอนฟันได้นะคะ

🔶 ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะพืชผักต่าง ๆ ที่เป็นเส้นใย ช่วยขัดฟันให้สะอาด และสารอาหารที่ครบ 5 หมู่ช่วยส่งเสริมสุขภาพเหงือกและฟันด้วยค่ะ นอกจากนี้ หมอแนะนำให้จำกัดปริมาณขนมและเครื่องดื่มน้ำตาลสูงนะคะ เพราะน้ำตาลเป็นอาหารของแบคทีเรียตัวร้ายที่จะปล่อยกรดออกมาทำให้ฟันเราละลายเป็นรู เกิดฟันผุค่ะ

🔶 ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่สูบบุหรี่ ด้วยรักและเป็นห่วง หมอแนะนำให้ ลด ละ เลิก จะดีต่อสุขภาพเหงือกและฟันค่ะ คนที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มการเกิดโรคเหงือกหรือโรครำมะนาดได้ง่าย เสี่ยงต่อฟันโยก เหงือกร่น ฟันผุ รวมถึงอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ด้วยค่ะ

ด้วยรักและเป็นห่วง🧡

หมอเอื้อ

Hello April.💙