Attitudebrand

3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน Golden Time เตรียมตัวเตรียมใจ ช่วยการนอน

เริ่มต้นจากการวางมือจากหน้าจอและงานที่ค้างคาเพื่อลดการกระตุ้นสมอง
ตามด้วยการสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายด้วยกิจกรรมเบาๆ อย่างการจิบชาอุ่น
อ่านหนังสือเล่มโปรด และจบลงด้วยการจดบันทึกเพื่อระบายความกังวลทิ้งไว้บนหน้ากระดาษ

การใส่ใจรายละเอียดเล็กน้อยก่อนหลับใหล ด้วย Sleep Spray กลิ่นที่ชอบ
ช่วยให้ร่างกายหลับลึกและตื่นมาพร้อมความสดใสรับวันใหม่กันค่ะ