Swim4Fun Worldwide

Swim4Fun Worldwide

Share

Держите отличное упражнение на суше для отработки высокого локтя. Самое главное во время упражнения старайтесь держать кисть максимально расслабленной в обе стороны. 
Обязательно делаем паузы и полное расслабление руки в двух точках: у бедра и в вытянутом положении. 
Обратите внимание что при движение руки есть ротация корпусом это важно.
Делаем такую разминку на суше и затем переносим навык сразу на воду.
По количеству подходов от 2 и более так чтобы почувствовать мягкую кисть в проносе.

Тренируйся с нами

Keep an excellent exercise on land for practicing a high elbow. The most important thing during the exercise is to keep the wrist as relaxed as possible in both directions. 
Make sure to pause and fully relax the hand at two points: at the hip and in an extended position. 
Note that there is a rotation in the body when the hand moves, which is important.
Perform this warm-up on land and then transfer the skill directly to the water.
Perform 2 or more sets to feel the soft wrist in the carry.
Train with us
#плавание #кроль #техникакроля #swimtraining #freestyle 25/08/2025

Держите отличное упражнение на суше для отработки высокого локтя. Самое главное во время упражнения старайтесь держать кисть максимально расслабленной в обе стороны. Обязательно делаем паузы и полное расслабление руки в двух точках: у бедра и в вытянутом положении. Обратите внимание что при движение руки есть ротация корпусом это важно. Делаем такую разминку на суше и затем переносим навык сразу на воду. По количеству подходов от 2 и более так чтобы почувствовать мягкую кисть в проносе. Тренируйся с нами Keep an excellent exercise on land for practicing a high elbow. The most important thing during the exercise is to keep the wrist as relaxed as possible in both directions. Make sure to pause and fully relax the hand at two points: at the hip and in an extended position. Note that there is a rotation in the body when the hand moves, which is important. Perform this warm-up on land and then transfer the skill directly to the water. Perform 2 or more sets to feel the soft wrist in the carry. Train with us #плавание #кроль #техникакроля #swimtraining #freestyle

Want your organization to be the top-listed Non Profit Organization in Providenciales?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Telephone

Address


Bight Park
Providenciales
TKC1ZZ

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00