MediDose

موضوعنا اليوم من الطب النفسي
موضوع طويل رح احكي ع قسم صغير فقط

أساليب الدفاع النفسية :
وضعها سيغموند فرويد , وهي بالتعريف أفعال يقوم بها الانسان باللاوعي ليتجنب الأذى النفسي له .

1 هل بيوم من الايام كنت عم تمر بيوم سيء و بعدها تعاملت بشكل غريب و بعصبية مع اصدقاءك او اخواتك ؟ هاد بيعني انك جربت أول آلية دفاعية معنا اليوم "الانتقال".

هي عبارة عن القيام بتصرف سيء (غضب , استهزاء ..) تجاه شخص بنفس الأسلوب يللي تم التعامل معنا فيه.

2 "التناسي" الشخص الذي مر بموقف سيء , مع الزمن سوف يقوم العقل بتنحية هذه الذكرى حتى لا توثر ع حياته اليومية لكن للاسف هذا لا يعني انها اختفت للابد .

مثلا : شخص تعرض لاغتصاب جنسي سوف لن يتأثر يوميا لكن ممكن ان تتسبب له بمشاكل من خلال بناء علاقات جديدة .

3 واحدة من أرقى الأساليب هي "الترفع" . عندما يمر الشخص بظروف قاسية يحاول ان يفرغ طاقته السلبية من خلال فعل ايجابي .

مثلا : ابن يعاني من جو سلبي في منزل والديه يلتحق بنادي رياضي لتفريغ الطاقة السلبية المحيطة به.

4 "التراجع" بمعنى تصرف الشخص بردة فعل كان يستخدمها بمرحلة عمرية سابقة عند مواجهة موقف .

مثلا :شخص يتعرض للتوبيخ ف يبدأ بمص اصبعته

خبروني بالكومنتات موقف صار معكن بينطبق عالحالات 🌸