Geeky Docs
Share
📌| في شائعة منتشرة عنا بتقول لمريض السكري ياكل #تمر عالإفطار قد مابدو لانو ما 😐 .
• هالحكي صحيح ياترى؟! هل فعلاً التمر مابيرفع غلكوز الدم.
للأسف هي الشائعة خاطئة ❌
⬅️ حيث تكون كميّة السكريّات في الحبة الواحدة من التمر تساوي 15g بالتالي يرفع السكر بسرعة لذلك يجب التحكم بالكميّة المُتناولة😉.
⬅️ يُفضل لمريض السكر تناول من 2-3 حبات فقط بالإضافة لتجنب اخذه مع المشروبات المحلاة و النشويّات.
⬅️ نصيحة من 😁
اختر تناول التمر #الرطب بدلاً من المجفف لأنه يحتوي على نسبة أعلى من الماء وبالتالي يؤثر بشكل أقل على السكر🔥.
------------------------------
نبهوا أجدادكم على هالمعلومة مشان مايكتروا تمر 🫢.
#إعداد: آيات خلف .
------------------------------
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
Damascus
