Loyalty Health Center

GELUKKIG LEVEN EEN GEZONDE BASIS VOOR GEZONDHEID
Hoe geluk de gezondheid beïnvloedt
In de negende hemel: een staat van volmaakt geluk
Geluk is goed. Het geeft ons een gevoel van optimisme, en positiviteit die aanstekelijk kan werken. Volgens een recente studie probeert iedereen op drie manieren geluk te vinden: goed doen voor anderen, dingen doen waar je goed in bent en dingen doen die goed voor je zijn. Bovendien zijn degenen die het meest optimistisch zijn, over het algemeen het gelukkigst.
En daar stopt het onderzoek niet: geluk is nauw verbonden met gelukkig zijn met je baan, je naaste relaties en fysiek en emotioneel voor jezelf zorgen.
Effecten op uw gezondheid
Voor de meeste mensen is geluk een gevoel van doelgerichtheid en welzijn. Deze positieve houding vertaalt zich in een verscheidenheid aan effecten op de gezondheid van een persoon, zowel fysiek als mentaal, waaronder:
1. De geest van een persoon openen voor positiviteit: Optimisme en vitaliteit zijn van cruciaal belang voor het welzijn van een persoon.
2. Verbetering van het probleemoplossend vermogen van een persoon: Positief ingestelde individuen geloven dat ze hun doelen "kunnen" en willen bereiken.
3. Het opbouwen van fysieke, intellectuele en sociale hulpbronnen: Hierdoor kunnen mensen beter leren omdat ze andere positief ingestelde mensen zoeken.
4. Bescherming van uw gezondheid: Geluk verlaagt uw risico op hart- en vaatziekten, verlaagt uw bloeddruk, zorgt voor een betere nachtrust, verbetert uw dieet, stelt u in staat een normaal lichaamsgewicht te behouden door regelmatige lichaamsbeweging en vermindert stress.
Manieren om uw welzijn te verbeteren
Volgens sommige onderzoeken kan welzijn worden geleerd door het volgende te oefenen:
1. Veerkracht, een functie van de hersenen, ligt in het vermogen om terug te stuiteren van tegenspoed.
2. Een positieve kijk ligt in het vermogen van een persoon om het positieve te zien, zowel in mensen als in ervaringen.
3. Aandacht, of een gebrek daaraan, kan het welzijn van een persoon beïnvloeden. Door meer oplettend te zijn en betere luistervaardigheden te gebruiken, kan iemand meer gefocust en positiever worden.
4. Vrijgevigheid staat gelijk aan een gevoel van welzijn. Daden van vriendelijkheid maken anderen en jezelf gelukkig.
Je eigen welzijn zou niet mysterieus moeten zijn. Weet wat voor jou werkt en wat niet, en verwijder de barrières die je geluk in de weg staan. Wees tevreden met je levenskeuzes. Je gezondheid en welzijn zijn ervan afhankelijk.

VOETREFLEXOLOGIE
voor acute en chronische gezondheidsproblemen.

Stimulering van de voeten is een dankbaar medium want het werkt in op tal van lichaamsstelsels en het is heilzaam bij talrijke problemen:

verstoring van de spijsvertering: vb. constipatie, dyspepsie (opgeblazen gevoel)...
ademhalingsstoornissen: vb. bronchitis, sinusitis....
hormonaal disfunctioneren
problemen met het zenuw- en spierstelsel: rugklachten, hoofdpijn, carpaal tunnelsyndroom...
verzwakking van het lymfestelsel. De stimulering is in dit geval gericht op het verbeteren van de immuniteit: vb. bij verkoudheid, allergieën, oedeem...
bij bloedsomloopinsufficiëntie: vb. koude voeten, ontstekingen...
problemen bij het uitscheidingsstelsel: vb. bij blaasinfecties, nierproblemen, onvoldoende ontgifting...

Zowel voor een acuut als een chronisch gezondheidsprobleem kan je een beroep doen op een voetreflexoloog. Voel je je gespannen of gestresst? Voetreflexologie geeft je een relaxerend gevoel en brengt zo de werking van de zenuwen tot rust. Maar je kunt door een reflexbehandeling evengoed de bloedsomloop stimuleren en zodoende een reinigingsproces in het lichaam in werking stellen. Het doel in dit geval is de giftige stoffen, die zich in de nieren en darmen ophopen, te evacueren waardoor het lichaam terug in balans komt.

Een holistische benadering
Een voetreflexoloog behandelt zowel fysieke als psychische klachten, maar eigenlijk staan die niet los van elkaar. De ‘psyche’ heeft zijn weerklank op het ‘fysieke welzijn’ en omgekeerd. Daarom is de reflexologie een holistische behandelingswijze, wat betekent dat ze de mens niet opsplitst in stukjes, maar als een geheel beschouwt: lichaam en geest vormen één geheel. Het gaat hier om het in balans brengen van het gehele lichaam. Spanning en stress zijn ‘sleutelwoorden’ in onze huidige welvaartsmaatschappij, maar zij hebben een negatieve invloed op ons welbevinden en zij verminderen onze weerstand. De gevolgen zijn: een verhoogde bloeddruk, spijsverteringsklachten, hoofdpijn… Door in te werken op de zenuwbanen en door de bloedtoevoer te prikkelen, zorgt voetreflexologie voor een positieve invloed en een autocorrectie van ons lichaam. Maar voetreflexologie blijft uiteraard een complementaire behandeling. Als je echt ziek bent, moet je een arts raadplegen die een diagnose stelt en je behandelt. Reflexologie is een van de hulpmiddelen die het welzijn van de mens bevorderen en helpen om het lichaamsevenwicht te herstellen.

Voetreflexologie: voor wie?
Iedereen komt in aanmerking voor ‘voetreflex’, hoewel bepaalde doelgroepen een voorzichtige of speciale aanpak vragen.

Baby's
Ze zijn zeer gevoelig voor deze prikkels en vereisen een zachte aanpak. Zelf kun je je baby ook een gewone, zachte voetmassage geven. Je zult zien dat je baby ervan geniet en rustig wordt.

Kankerpatiënten
Als de reflexoloog rekening houdt met de fasen waarin de patiënt een chemo- of stralingsbehandeling krijgt, kan hij de problematiek aanzienlijk verlichten: het ontgiftingsproces stimuleren, behandeling van het lymfestelsel, ondersteuning van het spijsverteringsstelsel, verbetering van de mentale stabiliteit...

Postoperatieve behandeling
Een operatie heeft een weerslag op het immuunsysteem. Een 3-tal weken erna kan voetreflexologie een meerwaarde bieden voor de revalidatie.

Pijnbestrijding
Voetreflexologie werkt in op het hormonale stelsel waardoor onder andere oxytocine wordt vrijgegeven door de hypofyse, wat de pijn verzacht.

Er zijn ook een aantal contra-indicaties: als je net geopereerd bent, recent CVA had of een donororgaan gekregen hebt, bespreek je het best eerst met je arts.

Behandeling en resultaten voetreflexologie
Een belangrijk aspect is dat de patiënt open staat voor de behandeling. Alleen op die manier kan hij/zij het zelfregulerend vermogen van zijn/haar lichaam aanspreken en activeren. Na 3 à 6 wekelijkse behandelingssessies worden er meestal goede resultaten geboekt. De frequentie wordt daarna verminderd. Preventief kunnen er ook onderhoudsbehandelingen worden gegeven.

Slechts ongeveer 6 procent van de behandelde personen zou niet reageren op voetreflexologie. Het is niet duidelijk waarom bij hen geen verbetering optreedt na behandeling.
Gezondheid.be