Embody Nitra

💫Dnešná doba nás učí byť stále produktívnejšími. Menej nás učí, ako sa zastaviť.

Práve preto sme pripravili dve podujatia, ktoré spája jedna myšlienka – návrat k sebe.✨

Najprv si spolu pripomenieme význam dychu, pokoja a vedomého pohybu na Medzinárodnom dni jogy v OC Promenada Nitra .

O týždeň neskôr oslávime silu, stabilitu a zdravý pohyb na Embody Pilates Day.

Pretože zdravé telo a pokojná myseľ dnes nie sú luxus. Sú nevyhnutnosť.

A my vás radi prevedieme oboma cestami. 🤍

21. 6. | OC Promenada Nitra
Medzinárodný deň jógy.
Spomaľ. Nadýchni sa. Zaži jógu.

🌿 Joga pre každého
🌿 Pilates pre pevný core
🌿 Zdravý chrbát a pokojná myseľ
🌿 Vstup zdarma

Prihlás sa cez formulár v BIO Embody • Yoga Pilates Megacore & more a vezmi so sebou niekoho, komu by prospelo na chvíľu sa zastaviť. 💚

28.6. | Embody studio, záhrada, strecha a bazén, Levická 11

Embody pilates day. Celý deň venovaný pilatesu.

🌱Megacore.
🌱Pilates na podložkách.
🌱Rooftop pilates a cvičenie v záhrade a v bazéne.
Pohyb, ktorý mení spôsob, akým sa cítiš vo svojom tele.
Prihlasovanie cez link v bio (rezervačný system Calendiari)
Viac detailnejsich informácií už čoskoro ✨

A pozor 👇

Na podujatí v OC Promenada môžeš získať VOĽNÝ VSTUP na Embody Pilates Day.

Napíš nám do komentára, na ktorú časť týchto eventov sa tešíš najviac: na jógu, ochutnávku pilatesu v OC Promenada alebo na pilates na Reformeroch, na vode či openair ?

Tešíme sa na všetkých 🫶🏻
S láskou Embody • Yoga Pilates Megacore & more

🌱 TRETÍ JÚNOVÝ TÝŽDEŇ V EMBODY 🌿

Tento týždeň sa v Embody nesie v duchu spomalenia, pohybu a prípravy na jednu z našich najobľúbenejších udalostí roka. 💛

Už v sobotu 21.6. sa spoločne stretneme na Medzinárodnom dni jogy v OC Promenáda na podujatí:

✨ Spomaľ. Nadýchni sa. Zaži jogu. ✨

Dovtedy si však môžeš vybrať z pestrého rozvrhu hodín, ktoré posilnia telo, uvoľnia myseľ a pomôžu ti cítiť sa lepšie vo vlastnom tele.

Čakajú na teba:
🤎 Megacore Pilates pre začiatočníkov aj pokročilých
🤎 Pilates Mat & Roller
🤎 Power Flow Yoga
🤎 Jin joga
🤎 Ranná joga s Naty
🤎 Jóga pre zdravý chrbát a pevné telo
🤎 Mobilita & flexibilita
🤎 Stretching
🤎 SM systém
🤎 Sila & kondícia so Simi
🤎 Jógová terapia a zvukoterapia

Nezáleží na tom, či potrebuješ načerpať energiu, vypnúť hlavu po náročnom dni alebo posilniť svoje telo. V Embody si nájdeš hodinu presne pre seba. ✨

💭 Možno práve tento týždeň je ten správny čas začať.
Možno je čas prestať čakať na „vhodnejší moment“ a dopriať si hodinu, počas ktorej budeš myslieť iba na seba.

📅 Vyber si svoju hodinu.
📲 Rezervuj si miesto cez www.embody.sk alebo link v bio.
🤍 Tešíme sa na všetkých známych aj nových členov našej Embody komunity.

Možno dnes nepotrebuješ viac výkonu.
Možno nepotrebuješ ďalší motivačný citát.

Možno potrebuješ len na chvíľu zastaviť.

V dnešnej dobe sme neustále v pohybe. Riešime prácu, rodinu, povinnosti, termíny a často zabúdame na človeka, ktorý to všetko nesie – na seba.

Práve preto si jóga získala milióny ľudí po celom svete.

Nie preto, že by učila stáť na hlave.

Ale preto, že učí znovu sa nadýchnuť.
Vnímať svoje telo.
Upokojiť myseľ.
A nájsť cestu späť k sebe.

Ak si jogu nikdy neskúsila, možno práve teraz je ten správny čas.

💛 Príď osláviť Medzinárodný deň jogy s Embody a zaži, aké je to na chvíľu vystúpiť z kolotoča každodennosti.

Spomaľ. Nadýchni sa. Zaži jogu.

📍 OC Promenada Nitra
📅 21. jún
⏰ 9:00 – 12:00
💛 Vstup zdarma

Prihlasovanie cez formulár v bio.

Tešíme sa na Teba 🤍
S láskou,
Embody a 💫

🌼 2. JÚNOVÝ TÝŽDEŇ V EMBODY 🌿

Niekedy stačí jedna hodina pohybu, jeden vedomý nádych a chvíľa len pre seba, aby sa zmenil celý deň.

Aj tento týždeň sme pre teba pripravili pestrý rozvrh plný jogy, pilatesu, Megacore, mobility, strečingu, SM systému či jogovej terapie. Či potrebuješ posilniť telo, uvoľniť myseľ alebo si jednoducho dopriať čas pre seba, v Embody si nájdeš svoju hodinu. ✨

🌱 Novinka v rozvrhu:
Ranná joga s Naty – jemný slow flow, ktorý ťa naladí na celý deň.

💛 Tento týždeň si pripomíname, že pohyb nie je trest za to, čo sme zjedli. Je to oslava toho, čo naše telo dokáže.

Nezáleží na tom, či si začiatočník alebo cvičíš pravidelne. Dôležité je prísť.

📍 Levická 12, Nitra
📲 Prihlasovanie cez Calendiari alebo www.embody.sk (link v bio)

👉 Ktorú hodinu si tento týždeň vyberieš ty?

Žijeme v dobe, ktorá nás neustále učí pridávať 🤯

Viac robiť.
Viac stíhať.
Viac podávať výkon.

A pritom možno najviac potrebujeme niečo úplne opačné.

✨ Spomaliť.
✨ Nadýchnuť sa.
✨ Vrátiť sa na chvíľu k sebe.

Jóga nie je len o pohybe. Je to priestor, kde na chvíľu prestaneš riešiť všetko okolo a začneš vnímať seba.

A presne o tom bude aj Medzinárodný deň jógy s Embody.

Nemusíš mať skúsenosti.
Nemusíš byť flexibilná.
Nemusíš vedieť ani jednu jógovú pozíciu.

Stačí prísť. 🤍

📅 21. 6. 2026 , 9-12:00
📍 OC Promenáda Nitra
🎟️ vstup zdarma
📨 prihlasovanie cez formulár google (link v bio) zaregistruj sa, aby sme vedeli, či Ti máme priniesť podložku na jógu 😉

👇 Ktorý z týchto 5 bodov by si dnes potrebovala najviac? Napíš číslo do komentára.

Alebo máš svoj recept a tip? Podeľ sa s nami 💫

Tešíme sa na všetkých v nedeľu 21.6. v 🫶🏻

PromenadaNitra