Modžo

🇸🇰Priprav si telo na tréning a aktivuj ho pohybom. Dynamická zostava obsahuje pohyby, ktoré pokrývajú rozohriatie, spevnenie svalov, balanc, mobilitu a dynamický strečing. Cez pomalé pohyby spoznáme viac naše telo. Môžte si to dať na rozcvičku, ako rannú rutinu alebo len tak medzi tréningami.
—-
🇬🇧Prepare your body for training and activate it with movement. The dynamic set includes movements that cover warm-up, muscle strengthening, balance, mobility and dynamic stretching. Thru slow movement we get to know our body. You can do it as a warm-up, as a morning routine or just between workouts. 😊

Aktivácia tela pohybom pred tréningom / Fit In Your Body for dancers Priprav si telo na tréning a aktivuj ho pohybom. Dynamická zostava obsahuje pohyby, ktoré pokrývajú rozohriatie, spevnenie svalov, balanc, mobilitu a dynamic...