4Health

🎙 MENTALT VÄLMÅENDE & MINDRE STRESS MHA HÅLLNING 🌟 MÅ PSYKISKT BÄTTRE GENOM ENKLA FYSISKA ÖVNINGAR. Med Markus Greus
🧍‍♀️MENTAL HÄLSA mha rätt HÅLLNING
✅ Så mår du PSYKISKT bättre + minskar STRESS genom enkla fysiska övningar
👉 Sjunker ihop om vi mår dåligt? Ja, men faktum är att fel HÅLLNING när vi går, står och sitter gör oss NEDSTÄMDA
✅ Bra hållning och ”VINNARPOSITIONER" MINSKAR även STRESSHORMONER
✅ Det finns ENKLA TIPS OCH ÖVNINGAR att ta till, även innan vi fått ordning på vår hållning
✅ Tydliga konkreta tips i avsnittet

🎧🎶Lyssna gratis i din telefon (finns i alla podcastappar), i itunes, Spotify eller på https://4health.se/384-mentalt-valmaende-mha-hallning på PODCASTEN 4HEALTH MED ANNA SPARRE

384: Mentalt välmående & mindre stress mha hållning! Må psykiskt bättre genom enkla fysiska övningar. Med Markus Greus - 4Health.se by Anna Sparre Vi har tidigare gjort flera populära avsnitt med Markus, så om du gillar det här avsnittet så lyssna även på […]

https://4health.se/hypnoterapi-for-somn

Hypnoterapi för sömn - 4Health.se by Anna Sparre Kommer du ihåg Dan Ahtola? Jag intervjuade Dan i populära avsnitt 327 om hypnos, hypnoterapi & undermedvetna programmeringar.  På lördag […]