Shape & Create

Andra dagen på min utbildning i mindfulness och meditation med fantastiske

Fått släppa hjärtat fritt och vara helt öppen och ärlig mot mig själv.
Och efter gråt, shaking och fri dans kommer i sista meditationen en mening till mig. Den är på spanska. Jag kan inte spanska.
Jag skulle spontant stava det: Estoi Aqi. Om och om igen i mitt huvud går det på repeat.

När dagen är slt vill jag inte fråga någon i gruppen utan vill ringa min syster som talar spanska och fråga vad det som kom till mig betyder.
Hon svarade: ”Estoy aqui, jag är här.”

Och det var precis så jag kände mig. Men det kom till mig i en mening, från ingenstans, på spanska.

En så kärleksfull, givande och värdefull dag. Både för hjärta och sinne.❤️

🐥Glad påsk Yogis!🐥

Här kommer ett soligt påskerbjudande!

Nu får du som ny yogi 20% alla kort för vårterminens onlineklasser!
Välj klippkort om 10 eller 5 gånger och njut av energigivande och avslappnande yogaklasser under hela april och maj!

Erbjudandet gäller från 31/3 - 5/4

Länk i bio!🐣💛

https://www.shapeandcreate.se/kop-presentkort-klippkort/

Hörni!

En ny idé! Vore det inte härligt att dra igång lite full moon yoga online en gång i månaden? Jo!

Under fullmånen släpper vi taget om saker som inte längre gynnar oss, tynger oss. Förlåta sig själv och ge sig själv frid och ro i hjärtat. Och få möjligheten att släppa fram en mer spirituell sida av dig själv och se hur den kan hjälpa dig framåt. Stärka dig. 🌕

En liten miniritual hör ju givetvis till.
Känner du dig nyfiken? Signa upp på intresselistan. Länk i bio!

https://www.shapeandcreate.se/intresseanmalan/


🤍