MCT-terapi

Då kom jag till ett efterlängtat mål på resan. Har nu blivit certifierade i MCT Level II efter en fantastisk vecka i Oxford men inspirerande medstudenter från flera olika land och självklart Hans M Nordahl och Adrian Wells. Mycket har jag jag lärt mig, många nya frågor har väckts på vägen och utvecklingen slutar inte här men behöver att fortsätta för att jag kan hålla en bra nivå. Tack alla fina som jag har fått träffa på träningen och särskild till Hans och Adrian 🍀

Den här ska jag läsa. Tjatter är en självhjälpsbok, baserad på forskning som ger konkreta verktyg för att minska oro och ältande enligt beskrivningen på Natur & Kultur

www.nok.se

Här beskriver Peter Myhr och Thomas Silfving grundarna i den metakognitiva behandlingsmetod.

Tänkvärt Hur vi tänker om våra tankar påverkar hur vi mår. Illustration Emma Hanquist Ändra ditt sätt att tänka om tankar. Metakognitiv terapi ger nya verktyg för att sluta älta och oroa sig.  Man skul…

Här kan du läsa om andras upplevelser av Metakognitiv terapi.

https://www.google.com/search?q=fpj.mct&oq=FPJ&aqs=chrome.1.69i57j69i59l2j0l2j69i60l3.4201j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8 =0x465f77bdb8e8d4db:0x489ef8a75ce888c7,1,,,

fpj.mct - Google Search