ML Coaching

𝐒𝐥𝐮𝐭𝐚 𝐥𝐲𝐬𝐬𝐧𝐚 𝐩å 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐢𝐩𝐬⁣⁣
⁣⁣
Mängder av råd och tips kan göra dig ängslig och paralyserad?⁣⁣
⁣⁣
Nästan en handlingsförlamande känsla - tillslut vet du inte vilken riktning du ska gå.⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
𝘍𝘢𝘤𝘦𝘣𝘰𝘰𝘬, 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮, 𝘛𝘸𝘪𝘵𝘵𝘦𝘳 𝘰𝘤𝘩 𝘠𝘰𝘶𝘵𝘶𝘣𝘦 - listan kan göras längre.⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Sociala media levererar även bra information - men mängden kan bli överväldigande.⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
“𝘌𝘹𝘱𝘦𝘳𝘵𝘦𝘳𝘯𝘢” säger motsatta saker och du undrar vem du ska tro på. ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Rekommendationerna är - vid många tillfällen - inte relevanta för dig.⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
Utan en utmärkt tydlighet på vad du ska träna - kommer det ta längre tid att bli bra. ⁣⁣
⁣⁣
Den stora fördel är att veta det här:⁣⁣
⁣⁣
En liten del av ditt hårda arbete leder till största delen av resultaten.⁣⁣
⁣⁣
𝟖𝟎% 𝐚𝐯 𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐟𝐫å𝐧 𝟐𝟎% 𝐚𝐯 𝐝𝐢𝐧𝐚 𝐚𝐧𝐬𝐭𝐫ä𝐧𝐠𝐧𝐢𝐧𝐠𝐚𝐫.⁣⁣
⁣⁣
Varför är det här viktigt att veta för dig som idrottare?⁣⁣
⁣⁣
Det gäller inte bara att träna hårt - utan att vara säker på att du tränar RÄTT - 𝘪𝘯𝘰𝘮 𝘥𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘢, 𝘵𝘦𝘬𝘯𝘪𝘴𝘬𝘢 𝘰𝘤𝘩 𝘧𝘺𝘴𝘪𝘴𝘬𝘢.⁣⁣
⁣⁣
När du har en tydlig strategi och fokuserad riktning för att nå dina mål - kommer resultaten snabbare och du ödslar inte din tid.⁣⁣
⁣⁣
Det är en 𝐟𝐫𝐢 𝐤ä𝐧𝐬𝐥𝐚 𝐚𝐯 𝐬𝐣ä𝐥𝐯𝐟ö𝐫𝐭𝐫𝐨𝐞𝐧𝐝𝐞 att veta att du tränare på de riktiga sakerna som ger en större möjlighet till strålande resultat.⁣⁣
⁣⁣
Ditt hårda arbete blomstrar när du medvetet valt att lyfta fram de effektivaste metoderna och teknikerna.⁣⁣
⁣⁣
Vad skulle vara det mest kraftfulla du kan göra i dag för att säkerställa att dina steg på idrottsarenan 𝐠𝐞𝐧𝐮𝐢𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐭𝐢𝐥𝐥 𝐚𝐭𝐭 𝐝𝐮 𝐭𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐧 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬𝐭𝐞 𝐯ä𝐠𝐞𝐧 till bra och jämna prestationer?⁣⁣
⁣⁣
𝐍ä𝐫 𝐝𝐮 𝐥𝐮𝐠𝐧𝐭 𝐨𝐜𝐡 𝐥𝐞𝐤𝐟𝐮𝐥𝐥𝐭 går på en tillförlitlig väg är resan skälvande rolig och allt möjligt. ⁣⁣

[FREEBIE]
𝗙ö𝗿𝘀ö𝗸𝗲𝗿 𝗱𝘂 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗳𝗮𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘁 𝗼𝗸𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿𝗯𝗮𝗿𝗮?
Du vill vinna, samtidigt blir du “tight” när du tävlar.
Du kan inte släppa loss.
Andra säger att du inte har tävlingspsyke.
Din oförmåga att våga i tuffa lägen tillsammans med att andra säger att du inte har “DET” - leder bara till en sak ..
𝗠𝗮𝗸𝘁𝗹ö𝘀𝗵𝗲𝘁.
Du vet inte hur du ska få bättre resultat och vad du ska göra för att få bitarna att falla på plats.
Många timmar på träningsbanan i kombination med mindre bra resultat - göra dig ibland helt paralyserad.
Och arg ..
𝐃𝐞𝐭 𝐟𝐢𝐧𝐧𝐬 𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐯ä𝐠𝐚𝐫 𝐟ö𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐬𝐩𝐞𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐫 𝐟𝐫𝐢𝐭𝐭 𝐨𝐜𝐡 𝐚𝐯𝐬𝐥𝐚𝐩𝐩𝐧𝐚𝐭.
Ett sådan sätt är att minska fokus på vinst och förlust, istället utvärderar mätbara saker som du kan kontrollera.
Att ha mindre fokus på vinsten och istället utvärdera saker du kan kontrollera - leder till bättre resultat.
Om du genuint vill förbättra dig i din idrott behöver du ett mindset som matchar en “champ”. Ett modigt och gynnande kliv för att nå dit är att börja utvärdera dig själv med andra kriterier.
𝐎𝐜𝐡 𝐡ä𝐫 ä𝐫 𝐡𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐠ö𝐫 𝐝𝐞𝐭:
[FREEBIE] 7 idéer för att utvärdera det du kan kontrollera.
Öka chansen att spela nära din potential och få bättre resultat på tävling.
𝐊𝐥𝐢𝐜𝐤𝐚 𝐩å 𝐥ä𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐢 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐬𝐟ä𝐥𝐭𝐞𝐭 𝐡ä𝐫 𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐟ö𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐥𝐚𝐝𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐝 𝐝𝐢𝐧 𝐅𝐑𝐈𝐀 “𝟕 𝐢𝐝é𝐞𝐫 𝐟ö𝐫 𝐚𝐭𝐭 𝐮𝐭𝐯ä𝐫𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐝𝐞𝐭 𝐝𝐮 𝐤𝐚𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐥𝐞𝐫𝐚” 𝐧𝐮.