Forma Ro

Inom ayurveda betraktas sömnen – Nidra – som en av livets tre viktigaste pelare för god hälsa (de andra är kost och balanserad livsenergi). Sömn är en aktiv process där kroppen renar sig från gifter (ama), bygger upp livskraft (ojas) och smälter dagens mentala intryck. Om vi är vakna hindras denna process.

Det viktiga är inte hur länge du sover utan när du sover... 💤

Läs hela inlägget:
https://www.forma-ro.com/ayurveda-inlagg/238

Keramik hus - Pella Arendt
Foto & illustration - Hanin Farhan

Glad midsommar 🇸🇪🌸🏵🌼