CF Filborna Arena

Det här blir sista veckan som passen läggs upp på den här sidan. Från och med nästa vecka kommer alla passen att publiceras i gruppen "CF Filborna Arena Medlemmar". Så är ni inte redan med där så passa på att göra det nu!

Anledningen till detta är att vi vill ha en grupp där alla kan skriva till varandra för att t.ex. koordinera pass och att alla tränarna kan nå ut med information ifall det behövs, och vi vill inte behöva ha flera grupper/sidor igång samtidigt.

Vi har skapat en ny grupp här på Facebook som heter CF Filborna Arena Medlemmar. Tanken är att successivt fasa över från den här sidan till att istället använda den gruppen. Detta för att alla tränare men även medlemmar ska kunna skriva information och frågor där. Så gå med i den gruppen!

Dags för Benchmark week!
Detta är en vecka som återkommer fyra gånger per år där vi får tillfälle att testa oss på vissa "Benchmarks". Rekommendationen är att skriva upp resultaten för allt som är markerat med just "Benchmark". Detta för att kunna följa sin utveckling då dessa moment alltid är med minst fyra gånger per år. Denna gång har vi även några fler 1RM och namngivna workouts som kan vara bra att skriva upp sina resultat på.