OptiWellness AB

I flera dagar har jag suttit här, timme efter timme, och bara tittat ut över havet. Lyssnat på vågorna, känt vinden.
Jag har knappt tagit fram mobilen, inte läst en bok och inte ens satt på en ljudbok.

För första gången på länge har det känts som att jag inte velat fylla varje tyst minut med något. Jag har bara velat vara där jag är.

Det har varit en helt ny känsla för mig, samtidigt så otroligt skön. Att bara vara medveten om att det är precis det jag behöver, och att jag faktiskt har gett mig själv den gåvan.

Kanske var det just det min hjärna längtade efter, att slippa ta in mer information, att inte prestera, lära mig något eller vara effektiv. Bara ge plats för tystnaden.

Det fick mig att fundera på hur sällan vi faktiskt ger oss själva den möjligheten att bara finnas i nuet, utan att ständigt mata hjärnan med nya intryck.

Ibland är den bästa återhämtningen inte att göra mer, utan att våga göra mindre. 💙

Är du själv bra på det ?