Movement Center

💎
FASCIA FLOW & MEDITATION
- kurs på tre tillfällen.

Genom rörelse utforskar du din kroppsnärvaro och spänst via kunskap om fascian. Efter en kort presentation får du följa rörelsesekvenser som ger en smidighet, öppenhet i kroppens vävnader och medveten närvaro.
Detta övergår till en stilla meditation. Kroppen får landa på matta eller stol och ditt sinne får en chans att hitta ro. Med fokus på andning och kroppens sensorik blir du ledd mot balansering av ditt nervsystem och en hantering av oro eller stress.

Allt sker via Zoom och du kan välja att vara med live vid de tre tillfällena eller titta senare på länkarna som skickas ut efteråt.
Varje tillfälle innehåller olika fokus och övningar, men med en röd tråd genom hela kursen.

Datumen är

💎 Söndag 8 september kl 11-12

💎 Söndag 29 september kl 11-12

💎 Söndag 20 oktober kl 11-12

Med tre veckors mellanrum hinner du upprepa din session då och då och hitta en regelbunden rutin för att ta dig din tid, din stund till reflektion och mjuk aktivering av kropp och sinne.

Investering
600:- för tre tillfällen.

Anmälan
Maila [email protected] med ditt namn och telefonnummer. Swisha samtidigt till 1232079705 (Movement Center) Kvitto mailas innan kursstart.

Varmt välkommen!
/Liselotte

Fler sköna sommarkvällar hoppas vi fortfarande på! Många brukar dock börja lägga planer inför höst och stundande vinter, mer eller mindre medvetet. Känna efter vad som behöver få plats i livet, hur skapa hållbart välmående. Du känner dig själv bäst, ta en stund och fråga dig själv vad du behöver.

Jag fortsätter erbjuda personliga sessions via Zoom med somatisk rörelse, rehab, prehab och allt som hör till dessa processer. Vill du boka in dig hos mig kommer här lite info;

Hela juli ut ligger pris per session på 1.000:- och du kan välja att köpa in dig på max 5 sessions, giltiga t o m 1 sept.

1 augusti ligger varje investering på 1.500:- per session. Hör av dig med ett mail till [email protected] om du vill boka tid eller har funderingar.