Göteborgs Roddklubb

Dela

22/03/2026

🛶 Nybörjarkurs 65+ – Rodd i Delsjöns natursköna miljö
Göteborgs Roddklubb, våren 2026

Drömmer du om att komma ut på vattnet i härlig natur, få skonsam motion och lära dig något nytt tillsammans med andra?
Välkommen till vår 10 veckorskurs för dig som är 65+, mitt i Delsjöns fantastiska natur.

📅 Start: 12 april
⏱ Söndagar 13.00–15.00 + fika & tisdagar 17.30–19.30
🛶 10 tillfällen (12/4, 14/4, 19/4, 21/4, 26/4, 28/4, 3/5, 5/5, 10/5, 12/5)

Kursupplägg:
✅ Pass 1–3: Grundteknik i stabil fyrmannabåt, roddmaskin & videogenomgång
✅ Pass 4: Introduktion till sculler (två åror per person)
✅ Pass 5–6: Fördjupad teknik, regler på Delsjön & ihopkopplade roddmaskiner
✅ Pass 7–8: Rodd i åtta tillsammans med klubbens roddare
✅ Pass 9: Åttan eller stabil båt – efter nivå
✅ Pass 10: Åttan & prova-på singelsculler (frivilligt)

✨ Målsättning för kursen:
Ni ska kunna planera och genomföra egna gemensamma roddpass utan tränare efter kursens slut.

👉 Inga förkunskaper krävs
👉 Trygg, lugn och social miljö för seniorer
👉 All utrustning ingår
👉 Träningsfika bjuds efter varje söndagspass

📍 Plats: Göteborgs Roddklubb, Delsjön, Alfred gärdes väg 108

Kursavgift: 1650
kr

Skicka ett meddelande här på Facebook eller mejla till vår roddchef för anmälan!
[email protected]

Välkommen ut på vattnet med oss!