EquVici Int. AB

"Min häst är extremt lättfödd och redan kraftigt överviktig. Ska jag verkligen ge mer energi!?” eller ”Min equiterapeut säger att min häst har stela muskler och att det kan bero på fodret. Jag ger vanligt kraftf***r, så kan det verkligen stämma?”
- Svar på ofta ställda frågor, och bra att veta om EquVici ESSENTIAL och hästens metabolism.

Vi har sammanställt ett vurval av de vanligaste frågorna vi får här, och du når oss via PM här på sidan om du också har frågor.

F: - ”Min häst är extremt lättfödd och kraftigt överviktig. Vågar jag verkligen ge mer energi?”

S: Det korta svaret är: Ja. I form av energi från förspjälkat fett. Faktum är att det ofta är det hästen behöver för att börja gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt.
Hästar som är "extremt lättfödda" lider ofta av insulinresistens (IR/EMS) - forskning och veterinära källor uppskattar att ungefär var tredje häst av den totala hästpopulationen lider av någon form av insulinresistens eller insulindysreglering. När dessa hästar äter socker eller stärkelse (även i små mängder från spannmål eller sockerrikt gräs), skjuter insulinet i höjden. Insulin är kroppens primära lagringshormon – så länge insulinet är högt är kroppens fettförbränning kemiskt blockerad. Hästen kan alltså vara "fet" men samtidigt sakna cellulär energi eftersom energin är ”inlåst”.

Genom att byta ut stärkelse mot förspjälkat fett bryter vi den metabola blockeringen. Fett triggar inget insulinsvar. När insulinnivåerna sjunker, kan hästens kropp äntligen börja mobilisera och förbränna sitt eget kroppsfett.
Vi ger ren energi till musklerna så att hästen får energi att röra på sig och arbeta - utan att belasta blodsockret. Rörelse är i sin tur det mest effektiva för att öka insulinkänsligheten.
Det handlar inte om att hästens kropp inte kan hantera energi alls - det kan den lika bra som alla andra, under förutsättning att den får rätt sorts energi som låter hästens egen förbränning vakna till liv igen.
Källa: Vervuert, I., et al. (2009) – Effect of diet on insulin sensitivity; Jansson, A. (SLU) – Hästens näringsbehov och utfodring, "The Prevalence of Equine Metabolic Syndrome"- Journal of Veterinary Internal Medicine
----------------------------------------------------

F: - "Är inte fett farligt för hästar med risk för fång eller EMS?"

S: Nej, det är stärkelse och socker som är farligt. Vid EMS och insulinresistens är målet att hålla insulinnivåerna så låga som möjligt. Fett triggar inget insulinsvar överhuvudtaget, vilket gör det till den säkraste energikällan för metabola hästar som behöver energi för att hålla hullet eller arbeta.
Källa: Vervuert, I., et al. (2009) – Identifying thresholds for NSC

---------------------------------------------------

F: - "Men äh, hästar har ju alltid ätit spannmål?"

S: Ja, mot bättre vetande får vi nog säga. Faktum är att redan i antikens hästmanualer, redan ca: 1350 f Kr varnades det för att ge hästar för mycket säd då man såg att det ledde till hälta och "dåliga vätskor" – det vi idag kallar fång och metabola störningar. Vi får fråga oss varför man ändå fortsatt på det spåret. ...och samtidigt vara mycket tacksamma för att t ex veterinärmedicin inte tagit samma fördröjande omvägar.

---------------------------------------------------

F: - "Kan jag inte bara ge vanlig vegetabilisk olja som rapsolja eller majsolja?"

S: Det är en vanlig missuppfattning. Hästar saknar gallblåsa, vilket innebär att de inte kan lagra galla för att spjläka (bryta ner) stora mängder fett effektivt. Vanlig olja kräver en långsam spjälkningsprocess som ofta inte hinns med i tunntarmen. Resultatet blir att oljan når grovtarmen där den stör mikrobiomet. Hästens mikrobiom är ett komplext ekosystem av biljoner mikroorganismer – bakterier, svampar och protozoer – som primärt lever i grovtarmen. Mikrober är avgörande för att bryta ned fiber, producera energi (flyktiga fettsyror), syntetisera vitaminer och upprätthålla immunförsvaret. Ett balanserat mikrobiom är direkt kopplat till hästens hälsa, allmäntillstånd och mentala stabilitet.
Källa: Lindberg, J. E. (SLU) – Fiber and fat utilization by horses

----------------------------------------------------

F: - "Blir min häst 'het' av så mycket energi?"

S: Nej tvärtom, den "hetta" man ser hos hästar på traditionella pellets/havre beror på blodsocker- och insulinspikar som triggar stresshormoner. Fett ger en lugn, stabil energi utan mentala toppar och dalar. Din häst får mer ork och uthållighet samt blir mer fokuserad och ridbar. Det har hänt att hästar som fått hjälp med kroppen har blivit väldigt glada och busat lite på grund av det, men det är en helt annan sak. :-)
Källa: Bulmer, L., et al. (2019) – Equine reactivity and diet

----------------------------------------------------

F: - "Hur lång tid tar det innan jag ser resultat?"

S: Du ser ofta en skillnad i hästens mentala fokus och t ex kroppsliga vätskeansamlingar (inflammation) redan efter ca:14 dagar. För en fullständig fettadaptation, där musklernas mitokondrier ställer om för att maximera förbränningen, bör du räkna med 4–6 veckor.
Källa: Pagan, J. D. (KER) – Fat Adaptation in the Racehorse

-----------------------------------------------------

F: - "Min häst behöver väl pellets eller havre för att få explosivitet nog för hopptävling o s v"

S: Hästen tillverkar själv det glukos den behöver för explosivt arbete genom en process som heter glukoneogenes. Genom att ge spjälkat fett "sparar" du på hästens eget glykogen så att det finns kvar även i finalen på meetingets sista dag - med tillägget och förtydligandet att inget f***r kan ersätta gedigen träning naturligtvis.
Källa: Eaton, M. D., et al. (1995) – Fat and high intensity exercise

------------------------------------------------------

F: - "Kan jag kombinera detta med mitt vanliga kraftf***r?"

S: För maximal effekt rekommenderar vi att du successivt fasar ut spannmålsbaserat f***r. Varje gram stärkelse påverkar hästens insulinprocess. Vårt mål är att lyfta den metabola bördan helt och låta hästen prestera på fiber, energi från fett och rätt aminosyror.

-----------------------------------------------------

F: - "Är verkligen fett en naturlig del av hästens föda? De äter väl gräs, inte olja?"

S: Ja faktiskt, fett är en naturlig och livsviktig del av hästens evolutionära diet. Stärkelse (spannmål) däremot - vet vi idag tack vare forskning - är det inte.
Det är en vanlig missuppfattning att hästar inte äter fett. I sin naturliga miljö (gräsmarker) får hästen i sig en betydande mängd lipider (fetter) varje dag:
Fett i gräs: Färskt gräs innehåller mellan 3–5 % råfett i torrsubstansen. Eftersom en häst i det vilda äter stora mängder fiber, innebär detta att fett är en konstant och stabil energikälla i deras naturliga metabolism. Detta fett består främst av nyttiga galaktolipider och omega-3-fettsyror som finns i gräsets cellmembran. [Källa: NRC (2007): Nutrient Requirements of Horses]
Evolutionär anpassning: Hästen är extremt effektiv på att smälta fett. Studier visar att hästar kan smälta och absorbera upp till 90 % av det fett de äter genom gräs i tunntarmen, så länge det ges i en biotillgänglig form. Detta är en evolutionär anpassning för att maximera energiutvinningen från växter. [Källa: Lindberg, J. E. (SLU) – Fiber and fat utilization by horses]
Stärkelse – det verkligt onaturliga: Gräs (utom vissa arter som t ex Rajgräs. Rajgräs är ofta mycket högt i socker (fruktaner), vilket kan orsaka störningar i hästens tarmflora och därmed orsaka metabolisk sjukdom och i värsta fall fång.) som är hästens naturliga föda innehåller främst sockerarter som bryts ner långsamt eller jäser i grovtarmen. När vi ger hästen spannmål utsätter vi den för en stärkelsechock som dess matsmältningssystem inte är designat för. Detta leder till insulinspikar och grovtarmstörningar som aldrig förekommer på en naturlig diet. [Källa: Julliand, V., et al. (2001) – Starch fermentation in the equine hindgut]

-----------------------------------------------------

F: - ”Min equiterapeut säger att min häst har stela muskler och att det kan bero på fodret. Jag ger vanligt kraftf***r, så kan det verkligen stämma?”

S: Ja, din fysioterapeut har rätt. Det här fenomenet kunde vi läsa om i Tidningen Ridsport så sent som i Januari 2026. Muskelstelhet är ganska ofta ett direkt symptom på en störd energimetabolism.
När en häst äter traditionellt kraftf***r baserat på spannmål, tvingas musklerna arbeta i en miljö som skapar fysisk stelhet på flera sätt:

Oxidativ stress och cellskador: När hästen förbränner glukos (socker/stärkelse) bildas stora mängder fria radikaler. Dessa angriper muskelcellernas membran i en process som kallas lipidperoxidering. Det skapar en kronisk mikroinflammation i muskulaturen som känns som stelhet och ömhet vid beröring. [Källa: NRC (2007): Nutrient Requirements of Horses]

Mjölksyrafällan: Stärkelse triggar insulin, vilket blockerar hästens förmåga att använda fett som bränsle. Musklerna tvingas då arbeta anaerobt (utan syre) mycket tidigare i träningspasset, vilket leder till snabb mjölksyraansamling. Mjölksyran sänker pH-värdet i muskeln, vilket gör muskelproteinerna stela och mindre elastiska. [Källa: Pagan, J. D. (KER) – Fat Adaptation and Exercise]

---------------------------------------------------

F: - "Jag blir helt förvirrad av allt prat om energi! Vissa säger att hästen blir 'galen' av för mycket energi, medan ni säger att jag ska ge mer energi för att få hästen lugn. Jag vet ärligt talat inte vem jag ska tro eller lyssna på!"

S: Vi förstår din förvirring. Svaret ligger i att skilja på energi som bränsle och energi som stress egentligen.
När människor säger att deras hästar blir "galna" eller oregerliga av energi, pratar de nästan uteslutande om effekten av stärkelse och socker (spannmål). Här är den biokemiska förklaringen till varför det är stor och avgörande skillnad på energi och energi:

1. Stärkelseenergi = Blodsockersvängningar (Reaktivitet)
När en häst äter spannmål (havre/korn) stiger blodsockret snabbt. Kroppen svarar med en insulinspik, vilket ofta följs av ett blodsockerfall. Dessa snabba svängningar påverkar hästens nervsystem och triggar utsöndring av stresshormoner som adrenalin. Hästen blir inte "pigg" i betydelsen uthållig, den blir reaktiv och tittig. Det är en metabol stressreaktion, inte reell arbetsvilja.
Källa: Bulmer, L., et al. (2019) – The effects of high-starch or high-fibre diet on equine reactivity

2. Fettenergi = Stabilt bränsle (Fokus)
Energi från fett (lipider) påverkar inte blodsockret eller insulinet överhuvudtaget. Det ger en jämn och långsam frisättning av bränsle direkt till musklernas mitokondrier. Eftersom hästen slipper blodsocker-topparna, förblir den mentalt balanserad och fokuserad. Du får en häst som har fysisk kraft att utföra svårt arbete, men som är mentalt avspänd.
Källa: Pagan, J. D. (KER) – Fat Adaptation in the Racehorse

3. "Tom tank" skapar också stress
Många hästägare är så rädda för att hästen ska bli "pigg" att de ger för lite energi. En häst som arbetar med en "tom tank" (energibrist) blir snabbare trött, får mjölksyra och upplever mjölksyran som smärta. En häst i smärta blir ofta stressad, tittig och svårriden.

Vårt råd: Sluta tänk på energi som något som bara gör hästen "pigg" eller "galen". Tänk på det som bränsle. Genom att byta ut den reaktiva socker/stärkelseenergin (motsvarar energi från t exgodis/choklad) mot energi från fett (motsvarar energi från, vad vi människor brukar kalla"riktig mat") kan du ge hästen den mängd energi den faktiskt behöver. Därmed får den av dig, de fysiska förutsättningarna att verkligen vara trygg i att den orkar utföra sitt arbete, hantera sin kropp och slipper den inre, krypande stress i som den annars kan ha.

Om du vill boka besök av oss, föreläsning
eller har frågor att ställa når du oss på
tel: +46 (0)709 991964
eller på PM via den här sidan.
Vi svarar så snart vi kan.

Om du vill köpa EquVici Essential hittar du vår webshop här: www.equvici.com

EquVici Int. AB