Alittlebitgreener
15/07/2026
Underbara sommardagar med sol & värme!☀️
Jag passar på att optimera mina D-vitaminnivåer den här korta perioden som vi har i Sverige med solens viktiga UVB strålning☀️
Solljus mellan kl 11-15, UV index över 3☀️
Sommarmånaderna fram till mitten av september. Då har kroppen bäst chans att skapa D-vitamin från solen i Sverige☀️
Hur du koll på din D-vitamin nivå? ☀️
D-vitamin nivån i sommar ska räcka hela hösten och vintern när solen inte har någon UVB strålning❄️☀️
Vad gör du för att samla på dig en bra D-vitamin nivå i sommar? ☀️
https://youtube.com/shorts/Dh9tFxdhP9Y?is=pMtH4g_bS4q2d1mC
Ha en fantastisk sommardag med sol och värme☀️
☀️
20 MAJ firar vi WORLD BEE DAY!🐝🐝🌸☀️🌸🐝🐝
Tänk att bin håller ihop hela ekosystem utan att de flesta tänker på det!🐝
De pollinerar en enorm del av maten vi äter — äpplen, blåbär, mandlar, gurka, kaffe och mycket mer. Utan bin skulle både naturen och jordbruket förändras drastiskt🐝
Några saker som gör bin extra fascinerande:
☀️ De kan kommunicera genom “dans” för att visa var blommor finns🐝
☀️ Ett bisamhälle fungerar nästan som en superorganism där alla är beroende av varandra🐝
☀️ De känner igen mönster och kan till och med lära sig enkla uppgifter🐝
☀️Honung är ett av få livsmedel som nästan aldrig blir dåligt🐝
Vad är det bästa med bin, tycker du?!🐝🌸☀️
Morgonljus☀️Dagsljus☀️Kvällsljus
Tar du solen för givet?
Sol är bara skönt och mysigt, inget mer?
Tänk solen och tänk ljuset som näring för kropp & knopp☀️
Ger du dig själv tillräckligt med näring för att dina processer ska komma igång? Ger du dig själv basen för allt liv, solljus?☀️
Växter, djur och natur behöver ljuset för att leva. Samma sak med oss människor. Mata dig själv med ljuset, i lagom mängd, i rätt rytm. Cirkadisk rytm. Kunskap är viktigt☀️
Solljus måste vara en av dem mest rättvisa hälsofördelarna som finns. Det är gratis & alla kan ta del av det☀️
Men gör vi det?
Fundera på ditt ljusintag, matar du din kropp med näring från solen, från ljuset?
Om inte…. Dags att börja! Börja litet, bygg på. Lilla stegets kraft. Sun is life☀️
☀️
Klicka här för att få din sponsrade notering.
Kontakta praktiken
Telefon
Webbplats
Adress
Rudboda Krogsbol 9
Almunge
74197