A.Y.A Optics

مع تقدم العمر، بتتغير احتياجات البصر بشكل مباشر✅🌸

فالفحص المنتظم بيساعد في ضبط النظارات أو العدسات وفقاً للتغيرات..

احرص على الفحص 📌

❤️

نصيحة "٣"

اكيد كلكم سمعتوا انو الجزر يقوي النظر ودي اكتر مقولة شهيرة عن البصر❤️

بس قوة النظر ما بتعتمد على خضار معين وبس..
بالعكس في كذا حاجة ممكن نقوي بيها البصر من الفاكهة والخضار، مثلاً:-

١-الكرنب والسبانخ: عموماً الخضروات الاوراقها داكنة بتحتوي على اللوتين والزياكسانثين، وهم عبارة عن مركبين مضادين للأكسدة، فبالتالي يساعدوا في الوقاية من تشكل الساد
٢-العنب: بساعدك على تحسين صحة العين بشكل عام، خاصة مشاكل الشبكية.
٣-الاسماك الغنية بأحماض اوميغا ٣ الدهنية: كأسماك السلمون والهلبوت والماكريل والسردين والتونة (تحديداً السردين والتونة لأنهم الاكثر شيوع في البلاد).
احماض الاوميقا ٣ بتحسن التهابات العين وبتساعد الخلايا البصرية على الوقاية من الأمراض والأذى المستقبلي

نصيحة "٢"
اتعودوا على لبس النظارات الشمسية لأنها بتقي العيون من الأتربة والشمس وكمان بتحمي العين من انتكاس الشبكية وبتقيها من الأشعة فوق البنفسجية، يمكن عندها شوية اضرار زي أنها حتعمل ألم طفيف على الجلد مكان لبسها أو صداع خفيف، بس ما دائماً..

وحتى انها بتحمي العين المريضة من الاضطرابات زي التهابات القرنية أو الرمد أو أغشية العين الحساسة ضد أشعة الشمس..