CAPTAIN EGYPT ACADEMY

سعر الكورس الإنقاذ داخل القاهرة 1500
سعر الكورس الانقاذ محافظه المنيا 1600


التسجيل للراغبين في الالتحاق بدوارت الانقاذ
التسجيل في التدريب للتأهيل لدورات الانقاذ

الاختبار المبدئي
1️⃣ سباحة 200 متر (5 دقائق) مقسمين كالاتي
50 متر Head Up الرأس عاليا خلال (دقيقة)
150 متر سباحة حره فى (4دقائق)
2️⃣ سباحة تحت الماء اندر وتر 25 متر ✨
3️⃣ الوقوف في الماء🏊
4️⃣ 50 متر باك برست 🏊
المنيا - القاهرة (مجمع حمامات أستاد القاهرة - مجمع حمام السباحة بجامعه القاهرة )
تعتمد جميع الدورات بعد النجاح بالاختبار النهائي من الاتحاد المصري للغوص والانقاذ

تحت أشراف
المدرب بالاتحاد الدولي للإنقاذ (ILS)
والاتحاد المصري للغوص والانقاذ 🇪🇬
الكابتن أحمد عمر
الرقم الكودي الدولي للمدرب :- -21-006
للحجز و الاستفسار
‣☎ 01020504140

🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️💪🏼💪🏼

ليه لازم تتعلم وتعلم ولادك السباحة ♥
عشان فوائد السباحة للجسم عديدة فالسباحة تريح جسدك، عقلك وروحك بـ 12 طريقة نذكر منها :
العقل: تستبدل خلايا المخ التالفة. 🏊‍♀️💙
العضلات: تقوى عضلات المعدة، الذراعين، الرجلين. 💪
القلب: تقلل من خطر الإصابة بـ الأزمات القلبية. ♥
الربو: تساعد في تقوية الرئة. 😳🏊‍♀️
الحوض: تساعد على تقوية عظام الحوض. 🏊‍♀️
المرونة: تساعد على رشاقة عضلات. 🏊‍♀️
السلوك: تحفز الصحة العقلية والمزاج.🤩🤩
التوتر: تمنع ارتفاع ضغط الدم. 😎
السكري: تحافظ على نسبة الجلوكوز في الدم.
الوسط: تساعد في حرق 500 سعر حراري في الساعة.😳😳
الغضاريف: تقلل من الضغط على المفاصل.
تقلل من الإصابة من الوفاة المبكرة بنسبة 50% طبقًا للدراسات.
كما تساعد السباحة على تنشيط الدورة الدموية، والتوزان في الجسم، كما تقوى من عضلة القلب، وممارستها تحسن من الدورة الدموية في الجسم 💙